Feelgood Meal Prep

Name: Feelgood Meal Prep
Brand: Magdalena Zellner
SKU: 9783742329899
Price: 24.00 EUR
Availability: OutOfStock

Antientzündliche Rezepte für jeden Tag | Kochbuch von leni.isst. Entzündungshemmende vegetarische und vegane Gerichte und Wochenpläne

€24,00

Ausverkauft

inkl. MwSt., Versandkostenfrei

Nicht lieferbar

Aktuell nicht verfügbar.

HardcoverE-Book

Inhaltsangabe

Keine Zeit für gesundes Essen? In diesem Kochbuch der erfolgreichen Influencerin @leni.isst trifft eine wissenschaftlich fundierte, entzündungshemmende Ernährungsweise auf praktische Meal-Prep-Strategien, die den Alltag leichter und leckerer machen. Mit 60 unkomplizierten Rezepten für Frühstück, Mittag- und Abendessen bietet die Ernährungsberaterin eine praktische Lösung für stressfreies und ausgewogenes Kochen. Ob wärmendes One-Pot-Quinoa-Chili, orientalischer Blumenkohlsalat, herzhafte Spinat-Pilz-Lasagne oder süße Hafer-Kokos-Riegel: Die vielseitigen Gerichte sind ideal für alle, die chronische Entzündungen lindern, ihr Immunsystem stärken und ihre Lebensqualität verbessern möchten. Wochenpläne, Lebensmittellisten und clevere Tipps zur Vorbereitung sparen Zeit und unterstützen eine gesunde Lebensweise. Ein unverzichtbarer Begleiter für Berufstätige, Familien, Sportler*innen und Anfänger*innen, die nach einer nachhaltigen und genussvollen Ernährung suchen.

Produktdetails

Erscheinungsdatum: 19.08.2026
Autor/Autorin: Magdalena Zellner
Einband: Hardcover
Auflage: 1. Auflage
Verlag: riva
Sprache: Deutsch
Größe (L/B/H): 270/200/20 mm
Seitenanzahl: 160
ISBN: 9783742329899

CineBuch-Redaktion

Unsere Einschätzung

Frühstücksburritos, Oats, Salate und vorbereitete Hauptgerichte bilden das praktische Gerüst von Magdalena Zellners Meal-Prep-Konzept. Sechzig vegetarische und vegane Rezepte arbeiten wiederkehrend mit Gemüse, Hülsenfrüchten, Nüssen, hochwertigen Fetten und Gewürzen. Dazu kommen Wochenplanung und Vorratslogik: Die gebundene Ausgabe will zeigen, wie sich mehrere Mahlzeiten gebündelt vorbereiten lassen, ohne jeden Tag neu bei null anzufangen.

Der Hardcover-Ratgeber eignet sich für Menschen, die strukturierte Wochenvorbereitung mit pflanzenbetonter Küche verbinden möchten. Fotos, sechzig Rezepte und ein Wochenplan erleichtern die praktische Nutzung am Küchentisch. Aussagen über antientzündliche Ernährung oder »stille Entzündungen« verdienen dennoch eine nüchterne Einordnung: Das Buch kann Ideen und Organisation liefern, ersetzt aber weder individuelle Ernährungsberatung noch medizinische Diagnostik.