Neustart für die Hüfte
Inhaltsangabe
Die Hüfte ist das zentrale Gelenk des menschlichen Körpers. Sie trägt das Körpergewicht, sorgt für Stabilität und ist an nahezu allen Bewegungsabläufen beteiligt. Das macht sie leider auch besonders schmerzanfällig. Physiotherapeut Andreas Lieb zeigt, dass Hüftgesundheit dennoch nicht kompliziert sein muss. Neben den Grundlagen zu Anatomie und Funktionen der Hüfte erklärt er, wie typische Hüftschmerzen – Arthrose, Impingement, Piriformis- oder Iliopsoas-Syndrom, Schleimbeutelentzündungen und muskuläre Dysbalancen nach Operationen sowie Über- und Fehlbelastungen – entstehen und mit welchen Methoden sich diese behandeln lassen. Im Fokus stehen dabei mehr als 50 effektive Übungen, die die Beweglichkeit fördern und Kraft aufbauen. Diese werden zu wirksamen Programmen zusammengesetzt, um Beschwerden spürbar zu lindern und die Hüfte präventiv zu stärken. Praxisnah, alltagstauglich und nachhaltig für eine schmerzfreie und bewegliche Hüfte!
Produktdetails
- Erscheinungsdatum: 21.10.2026
- Autor/Autorin: Andreas Lieb
- Einband: Taschenbuch
- Auflage: 1. Auflage
- Verlag: riva
- Sprache: Deutsch
- Seitenanzahl: 192
- ISBN: 9783742330253
- Physiotherapeut mit einer Reichweite von knapp 300.000 Follower*innen auf Instagram
- Hüftschmerzen sind kein Einzelfall: Rund 70 bis 80 Prozent der Bevölkerung haben im Laufe ihres Lebens mit Hüftproblemen zu kämpfen
- Ganzheitlicher Ansatz mit über 50 effektiven Übungen: von akuter Schmerzlinderung über präventive Methoden bis hin zur Nachbehandlung und Therapiebegleitung
Herstellerinformationen
Türkenstraße 89
80799 München
DE
Email: info@m-vg.de
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