Sitting Yoga

Name: Sitting Yoga
Brand: Willem Wittstamm
SKU: 9783758901256
Price: 20.00 EUR
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Stuhlyoga für Büro, Homeoffice und Alltag - 40 kurze Auszeiten für mehr Energie und eine bessere Haltung

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Inhaltsangabe

Sitzt du gerade? Im Büro, im Homeoffice oder auf dem Küchenstuhl, während der Kaffee durchläuft? Schultern angespannt, Kopf gesenkt, Rücken krumm? Höchste Zeit, deine Haltungskrise zu beenden. Die gute Nachricht: Dafür musst du nicht mal aufstehen. Mit Willem Wittstamms „Sitting Yoga" werden Übungen rund um den Stuhl endlich alltagsfähig, und jeder Sitz-Moment wird zur kleinen Auszeit. Von der Kobra bis zum Krieger: Die 40 Asanas lassen selbst die größten Schreibtisch-Garnelen in die Welt des Yoga eintauchen, lösen Verspannungen und aktivieren neue Energie zwischen Meeting und Kaffeepause. Auch Neulinge und Späteinsteigende finden einen leichten Zugang – alles, ohne aufzustehen.

Produktdetails

Erscheinungsdatum: 17.06.2026
Autor/Autorin: Willem Wittstamm
Einband: Hardcover
Auflage: 1. Auflage
Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Sprache: Deutsch
Größe (L/B/H): 206/168/14 mm
Seitenanzahl: 144
ISBN: 9783758901256

Darum lohnt sich dieses Buch

Zeigt dir (und deinen Liebsten), wie man auch die kleinsten Nischen am Tag in erholsame Me-Time verwandeln kann
Macht Yoga ein bisschen unterhaltsamer, zugänglicher und alltagstauglicher
Ein lustiges, stylishes Geschenkbuch für alle Yogis und die, die es noch werden wollen (Schwierigkeitsgrad? Eher leicht!)
Yoga dort, wo du sowieso schon sitzt – alltagstauglich, ortsunabhängig und auch ohne Vorkenntnisse ein echtes Vergnügen!

Herstellerinformationen

GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH
Grillparzerstraße 8
81675 München
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Email: hallo@gu.de