1-Minuten-Strategie Reizdarm

Name: 1-Minuten-Strategie Reizdarm
Brand: Lara von Gadenstedt (ehem. Opfermann)
SKU: 9783758902642
Price: 18.00 EUR
Availability: InStock

Soforthilfe bei Bauchkrämpfen, Blähbauch und Stuhldrang - Tools für den Alltag

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Inhaltsangabe

Reizdarm ist mehr als nur ein bisschen Bauchweh – und längst kein Sensibelchen-Thema. Dieses Buch bricht das Tabu: ehrlich, fundiert, schneller als jede Therapie. Schluss mit „Alles psychosomatisch!“ oder „Iss halt anders“. Reizdarm betrifft Millionen – aber kaum jemand spricht darüber. Statt einem weiteren „Mach mal weniger Stress“-Märchen, gibt es hier echte Hilfe – mit 1-Minuten-Strategien, die im Alltag mühelos funktionieren. Ob Bauchkrämpfe im Meeting, Blähbauch nach dem Essen oder Durchfall bei Aufregung: Tools wie der Vagus-Kick, Bauch-Check-in oder das Unperfekt-Ritual wirken sofort und bringen zurück, was man längst verloren glaubte: echte Freiheit. Damit nicht der Bauch das Leben bestimmt – sondern man selbst.

Produktdetails

Erscheinungsdatum: 18.08.2026
Autor/Autorin: Lara von Gadenstedt (ehem. Opfermann)
Einband: Hardcover
Auflage: 1. Auflage
Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Sprache: Deutsch
Größe (L/B/H): 177/127/14 mm
Seitenanzahl: 160
ISBN: 9783758902642

Darum lohnt sich dieses Buch

Das erste Reizdarmbuch mit Fokus auf Soforthilfe statt Langzeitprogramm
Psychologie trifft Bauch: Vagusnerv, Stressreaktionen, Atemtools, Ernährung und vieles mehr
Das neue Buch von Erfolgsautorin, Psychologin und Ernährungswissenschaftlerin Lara Opfermann
Wenn der Bauch Alarm schlägt, liefert dieses Buch Antworten, Tools – und sofortige Erleichterung

Herstellerinformationen

GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH
Grillparzerstraße 8
81675 München
DE

Email: hallo@gu.de

1-Minuten-Strategie Reizdarm

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