André Ringendahl ist lizenzierter Fitnesstrainer und Ernährungsberater. Trotz seiner Erkrankung an MS ist er selbst aktiver Sportler. Bewegung motiviert ihn, denn er weiß, welch positiven Einfluss sie auf die Krankheit haben kann. Damit auch andere Betroffene von den Effekten profitieren können, teilt er sein Wissen mit seinen eigenen Follower*innen und mit der stetig wachsenden Community von MS & ich.
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Stark durch Bewegung – Selbsthilfe bei Multipler Sklerose
André Ringendahl
Die gesundheitsfördernde Wirkung von Sport bei Multipler Sklerose ist unumstritten: Die richtige Bewegung stärkt die Muskulatur, verbessert die Körperstabilität und die Nervengesundheit, lockert die Gelenke und hat zudem einen positiven Effekt auf die Psyche. Fitnesstrainer André Ringendahl, selbst an MS erkrankt, weiß das aus eigener Erfahrung. Deswegen hat er die besten Übungen zusammengestellt, um Betroffenen den Zugang zu passenden Workouts zu ermöglichen. Dabei geht es nicht um Leistung, sondern um...
