André Ringendahl

Training bei MS – Dein Körper kann mehr, als du denkst!Mit Multipler Sklerose ist der Alltag nicht immer berechenbar: Fatigue, Schmerzen oder Unsicherheiten beim Gehen können je nach Tag und Situation plötzlich stärker oder schwächer werden. Doch es gibt eine gute Nachricht: Sport kann eine lindernde Wirkung auf diese Beschwerden haben.Stärkung der Muskulatur: Muskeln machen dich nicht nur stärker, sie geben dir auch mehr Halt. Ein gezieltes Krafttraining kann deine Körperstabilität verbessern,...