Luise Walther ist eine Expertin im Bereich des neurozentrierten Trainings und zertifizierte Z-Health® Master Practitioner. Sie verfügt über langjährige Erfahrung in der Arbeit mit Patient*innen und hat sich darauf spezialisiert, ihre Klient*innen dabei zu unterstützen, mit Übungen aus dem neurozentrierten Training Beschwerden am Bewegungsapparat zu lindern und die körperlichen Fähigkeiten zu verbessern. Ihr umfangreiches Wissen im Bereich der angewandten Neurowissenschaften gibt sie in Workshops und Trainings weiter.

Erschienen am 19.05.2026

50 Workouts – Neurozentriertes Training

Kleine Impulse, große Wirkung · Taschenbuch

Neurozentriertes Training für alle Hast du Probleme damit, dich lange zu konzentrieren, und lässt deine Leistung schnell nach? Fühlst du dich verspannt, schmerzen deine Muskeln und fallen dir Aktivitäten zunehmend schwerer? Das kann daran liegen, dass dir regelmäßige tägliche Bewegung fehlt. Doch es braucht nicht viel, damit du dich wieder fit und leistungsstark fühlst. Die renommierte Expertin Luise Walther hat die Lösung für dich: neurozentriertes Training. Sie zeigt einfach und anschaulich, wie sich fehlende Bewegung im Alltag negativ auf den Bewegungsapparat und kognitive Fähigkeiten auswirkt und wie du mithilfe von gezielten Methoden entgegensteuern kannst. Die 50 Workouts liefern dir kleine Impulse für zwischendurch, um den Fokus wiederherzustellen oder den Körper zu mobilisieren, Sequenzen für Entspannung und innere Balance sowie performance- und reaktionssteigernde Einheiten für Athleten. Ob im Alltag oder im Sport – hier findest du garantiert das, was du brauchst! Basierend auf der neurozentrierten Trainingslehre ist dieses Buch der beste Coach, um achtsam, lösungsorientiert und einfach das körperliche und mentale...

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