Stefan Stein

3 Zutaten Prinzip-Kochbuch

Name: 3 Zutaten Prinzip-Kochbuch
Brand: Stefan Stein
SKU: 9783695659876
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3 Hauptzutaten ein voller Genuss

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Inhaltsangabe

Weniger Zutaten. Weniger Aufwand. Mehr Genuss. Das 3-Zutaten-Prinzip beweist, dass leckere Gerichte keine langen Einkaufslisten benötigen. Jedes Rezept verwendet maximal drei Hauptzutaten – Gewürze und Grundzutaten wie Öl, Butter oder Essig werden nicht mitgezählt. In diesem Kochbuch erwarten dich 30 alltagstaugliche Rezepte, die schnell gelingen und ohne komplizierte Techniken auskommen. Ideal für Berufstätige, Familien, Singles, Kochanfänger und alle, die Zeit sparen möchten. Das erwartet dich: 30 einfache Rezepte mit maximal drei Hauptzutaten Frühstück, Hauptgerichte, Salate und Desserts Kurze Zutatenlisten und verständliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen Nährwertangaben zu jedem Rezept Praktische Küchentipps für den Alltag Weniger Lebensmittelverschwendung durch einfache Zutatenkombinationen Ob Bananen-Pancakes, Brokkoli-Käse-Auflauf, Lachs auf Blattspinat, Gnocchi mit Spinat und Frischkäse oder Schoko-Bananen-Creme – jedes Gericht lässt sich ohne großen Aufwand zubereiten und überzeugt mit vollem Geschmack. Dieses Buch richtet sich an alle, die unkompliziert kochen, bewusster einkaufen und mit wenigen Zutaten abwechslungsreiche Mahlzeiten auf den Tisch bringen möchten. Einfach. Schnell. Lecker.

Produktdetails

Erscheinungsdatum: 10.07.2026
Autor/Autorin: Stefan Stein
Format: E-Book
Dateiformat: EPUB
Kopierschutz: DRM-frei
Dateigröße: 1 MB
Verlag: VIA TOLINO MEDIA
Sprache: Deutsch
ISBN: 9783695659876
Lieferung: Sofort per Download
Hinweis: Sofort per Download lieferbar. Kein physischer Versand.
Kompatibilität: Kompatibel mit EPUB-fähigen E-Readern und Apps.

Herstellerinformationen

VIA TOLINO MEDIA

3 Zutaten Prinzip-Kochbuch

€6,49

Autor/Autorin

Stefan Stein

ADHS ist weit mehr als bloße Unruhe oder Konzentrationsschwierigkeiten. Dieses E-Book bietet einen praxisnahen und verständlich aufgebauten Leitfaden für Betroffene, Angehörige und alle, die ADHS im Alltag besser verstehen möchten. Im Mittelpunkt stehen die typischen Herausforderungen des täglichen Lebens: Probleme mit Struktur, Fokus, Zeitmanagement, emotionaler Regulation, Produktivität im Beruf sowie zwischenmenschlicher Kommunikation. Gleichzeitig zeigt dieses Buch konkrete und sofort umsetzbare Lösungsansätze auf. Sie erfahren, wie feste Routinen, klare Systeme und bewährte Methoden wie Fokusblöcke, Timer-Techniken und visuelle Planungshilfen den Alltag spürbar erleichtern können. Darüber hinaus werden Strategien vorgestellt, um emotionale Überforderung zu reduzieren, Stresssituationen besser zu bewältigen und langfristig stabile Gewohnheiten aufzubauen. Das Ziel dieses Buches ist nicht Perfektion, sondern ein realistischer und nachhaltiger Weg zu mehr Struktur, Selbstverständnis und Lebensqualität. Ein praxisorientierter Begleiter für Alltag, Beruf und persönliche Entwicklung mit ADHS.

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