Wie Frauen länger leben

Das Geheimnis weiblicher Longevity - SPIEGEL-Bestseller
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Inhaltsangabe
Weil Frauen anders altern als Männer – alles, was frau für ein langes gesundes Leben wissen muss von den biologischen Vorteilen über Krankheitsprävention bis hin zu liebevoller Selbstfürsorge

Frauen leben nicht nur länger als Männer, sie altern auch auf ihre ganz eigene Weise. In ihrem neuen Buch erklärt Herzspezialistin Prof. Dr. med. Sandra Eifert mit viel Einfühlungsvermögen, welche Faktoren den weiblichen Alterungsprozess prägen – und wie jede Frau selbst dazu beitragen kann, ihn zu verlangsamen. Sie erläutert unter anderem:

› welche biologischen Vorteile Frauen mitbringen,

› was das weibliche Immunsystem so besonders macht,

› wie Hormone Herz, Stoffwechsel und Knochen schützen – und was ihr Rückgang in der Menopause bewirkt,

› warum die Lebensphasen um 45, 60 und 70 oft wichtige Wendepunkte für Körper und Wohlbefinden sind,

› welche Gesundheitsrisiken Frauen speziell betreffen – und wie man ihnen frühzeitig vorbeugen kann und

› was jede Frau Tag für Tag für ihr seelisches Gleichgewicht und einen gelasseneren Umgang mit Stress tun kann.

Fallgeschichten aus der eigenen Praxis und Porträts außergewöhnlich alter Frauen zeigen, worin das Geheimnis eines langen, gesunden und erfüllten Lebens besteht und was wir aus anderen Kulturen über würdiges und selbstbestimmtes Älterwerden lernen können.

Produktdetails
  • Erscheinungsdatum: 14.01.2026
  • Autor/Autorin: Sandra Eifert
  • Einband: Paperback
  • Verlag: C.Bertelsmann
  • Sprache: Deutsch
  • Größe (L/B/H): 216/137/32 mm
  • Seitenanzahl: 352
  • ISBN: 9783570105887
Pressestimmen
»Eifert liefert keine Theorie aus dem Elfenbeinturm, sondern praxisnahe Strategien für ein langes, gesundes Leben. Ein unverzichtbarer Ratgeber.«
Merkur
»Die Herzchirurgin, Expertin für Gendermedizin, erklärt komplexe medizinische Zusammenhänge verständlich, schenkt Frauen und ihrer Gesundheit endlich die Aufmerksamkeit, die sie verdienen.«
Hörzu
»Fundiert, verständlich und überraschend praktisch. […] Die Autorin erklärt komplizierte medizinische Zusammenhänge so, dass Sie sie wirklich verstehen. Ohne zu vereinfachen.«
Livving.de
»Eine inspirierende und informative Lektüre, die Frauen ermutigt, aktiv ihre Gesundheit in die eigenen Hände zu nehmen.«
Die Radiologie
»Absolut lesenswert.«
CARE by Reviderm

CineBuch-Redaktion

Unsere Einschätzung

Herzspezialistin Sandra Eifert erklärt, welche biologischen und sozialen Faktoren weibliches Altern beeinflussen. Immunsystem, Hormone, Herz, Stoffwechsel und Knochen stehen ebenso im Mittelpunkt wie Veränderungen rund um die Menopause. Fallgeschichten aus der Praxis und Porträts sehr alter Frauen verbinden Prävention mit seelischem Gleichgewicht, Stress und selbstbestimmtem Älterwerden. Wendepunkte um 45, 60 und 70 strukturieren die gesundheitlichen Fragen verschiedener Lebensphasen.

Das Paperback bietet eine frauenspezifische Orientierung, aber keine Garantie für ein langes Leben und keinen individuellen Vorsorgeplan. Hormonstatus, Vorerkrankungen, Medikamente und persönliche Risiken verlangen ärztliche Beurteilung; allgemeine Empfehlungen passen nicht jeder Frau. Porträts Hochaltriger können inspirieren, beweisen jedoch keine einzelne Ursache ihrer Langlebigkeit. Besonders sinnvoll ist der Band als Vorbereitung, um bei Vorsorgeterminen gezielter nach Herz-, Knochen- und Stoffwechselgesundheit zu fragen.

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Herstellerinformationen
Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH
Neumarkter Straße 28
81673 München
DE

Email: produktsicherheit@penguinrandomhouse.de

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