Cover: Das Hautmikrobiom (Paperback) von Michaela Axt-Gadermann
Detailansicht: Das Hautmikrobiom (Paperback)
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Michaela Axt-Gadermann

Das Hautmikrobiom

Der ganzheitliche Ansatz für eine gesunde und schöne Haut - Hilfe bei Akne, Neurodermitis, Schuppenflechte und Co.
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Inhaltsangabe
Der Code für gesunde und strahlende Haut

Der Schlüssel zu gesunder, widerstandsfähiger und jugendlicher Haut liegt nicht allein in Cremes – sondern in einem oft übersehenen Ökosystem: dem Hautmikrobiom.
Milliarden von Mikroorganismen besiedeln unsere Haut und entscheiden maßgeblich darüber, wie sie altert, wie sie auf Umweltreize reagiert und ob sie gesund bleibt oder aus dem Gleichgewicht gerät. Ein stabiles Hautmikrobiom schützt vor Entzündungen, stärkt die Hautbarriere und trägt dazu bei, Hautalterungsprozesse zu verlangsamen. Und über die Haut-Hirn-Achse können die Bakterien auf der Haut sogar unsere Psyche beeinflussen. Gerät dieses fein abgestimmte System jedoch aus der Balance, dann steigt das Risiko für Hautprobleme wie Akne, Neurodermitis, Rosazea oder Psoriasis.
Dieses Buch zeigt auf Grundlage aktueller Forschung, wie stark unser Lebensstil das Hautmikrobiom beeinflusst – von Ernährung und Stress über Umweltfaktoren bis hin zur täglichen Hautpflege. Besonders kritisch: Viele herkömmliche Kosmetikprodukte können das mikrobielle Gleichgewicht stören, während eine mikrobiomfreundliche Pflege gezielt zur Stabilisierung beitragen kann.
Gleichzeitig wird deutlich: Hautgesundheit endet nicht an der Hautoberfläche. Das Darmmikrobiom spielt eine zentrale Rolle im ganzheitlichen Verständnis von Hautalterung und Hauterkrankungen. Über die Darm-Haut-Achse beeinflussen mikrobielle Prozesse im Inneren sichtbar das Hautbild.
Die Dermatologin, Ernährungsmedizinerin und Bestsellerautorin verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse mit praxisnahen Strategien und zeigt, wie sich Haut- und Darmmikrobiom gezielt unterstützen lassen – durch Ernährung, mikrobiomfreundliche Kosmetik, prä- und probiotische Ansätze sowie bewusste Alltagsentscheidungen.
Ein fundierter Leitfaden für alle, die Hautgesundheit ganzheitlich verstehen und nachhaltig verbessern möchten.

Ausstattung: ca. 20 Farbfotos
Produktdetails
  • Erscheinungsdatum: 23.09.2026
  • Autor/Autorin: Michaela Axt-Gadermann
  • Einband: Paperback
  • Verlag: Südwest
  • Sprache: Deutsch
  • Größe (L/B/H): 241/175/16 mm
  • Seitenanzahl: 208
  • ISBN: 9783517104805
Darum lohnt sich dieses Buch
  • Die Bestsellerautorin mit über 390.000 verkauften Büchern widmet sich dem Trendthema Hautgesundheit [Stand August 2026]
  • Das erste fundierte Buch zum Thema Hautmikrobiom: Ernährung (Skin Food), Pflege, geeignete Pro- und Präbiotika, Nahrungsergänzungsmittel und das Wissen, was gemieden werden sollte
  • Von Akne bis Anti-Aging: Infos zum Aufbau des Hautmikrobioms und aktuellste Studien mit erstaunlichen Erkenntnissen zu den Bakterien auf der Haut
Herstellerinformationen
Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH
Neumarkter Straße 28
81673 München
DE

Email: produktsicherheit@penguinrandomhouse.de

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