Lisa-Marie Linn

Stärke steht dir

Name: Stärke steht dir
Brand: Lisa-Marie Linn
SKU: 9783453607415
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Muskeln und Mindset – Forme deinen Körper, wie er dir gefällt - Von der Weltmeisterin im Natural Bodybuilding

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Inhaltsangabe

Ein starker Körper und innere Balance - jetzt nachhaltig Veränderung schaffen

Der Begleiter für Frauen, die genug von Diäten und Fitness-Extremen haben und einen nachhaltigen Weg zu ihrem Wunschkörper suchen. Bodybuilderin und Fitnesscoach Lisa Linn bietet eine einzigartige Kombination aus Krafttraining, Ernährung, mentaler Stärke und Achtsamkeit – speziell für Frauen, die sich stark, definiert und gleichzeitig verbunden mit sich selbst fühlen wollen. Statt starrer Regeln gibt es flexible Routinen, die Muskeln formen, Energie schenken und Selbstbewusstsein stärken. Fitness wird hier von der Expertin neu gedacht: feminin, gesund und alltagstauglich.

Das Buch für alle, die Fitness nicht als Zwang, sondern als Lifestyle verstehen.

Ausstattung: mit Abb.

Produktdetails

Erscheinungsdatum: 10.12.2026
Autor/Autorin: Lisa-Marie Linn
Einband: Paperback
Auflage: Originalausgabe
Verlag: Heyne
Sprache: Deutsch
Größe (L/B/H): 206/135/17 mm
Seitenanzahl: 256
ISBN: 9783453607415

Darum lohnt sich dieses Buch

Lisa Linn, Weltmeisterin im Natural Bodybuilding, lebt vor, wie Frauen ihre Figur formen und gleichzeitig Gesundheit und innere Stärke fördern können
Neuer ganzheitlicher Ansatz: Krafttraining kombiniert mit Ernährungsstrategie und Training für mentale Stärke – für nachhaltige Ergebnisse ohne Extreme und Verzicht
Für Frauen, die Diäten endlich hinter sich lassen wollen und Fitness nicht als Zwang, sondern als Lifestyle verstehen

Herstellerinformationen

Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH
Neumarkter Straße 28
81673 München
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