Buchcover von 'Satt essen und abnehmen' - Taschenbuch von Johannes Erdmann

Satt essen und abnehmen

Name: Satt essen und abnehmen
Brand: Johannes Erdmann
SKU: 9783742311153
Price: 19.99 EUR
Availability: InStock

Das wissenschaftlich fundierte Erfolgskonzept auf Basis der Energiedichte - ohne Diät

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Taschenbuch

Inhaltsangabe

Abnehmen ohne Diätfrust, dafür mit Schoko-Betthupferl? Und ob das geht! Dieses Buch zeigt, wie man dauerhaft schlank wird, ohne zwanghaft Kalorien zu zählen oder die Lust am Essen zu verlieren. Die Lösung ist das Energiedichte-Konzept: ein einfaches Ampelsystem teilt Lebensmittel nach ihrer Energiedichte ein. Dabei ist Sattessen erlaubt und Genuss ausdrücklich erwünscht, denn wenn das Essen nicht schmeckt, gelingt auch das Abnehmen nicht. Daher stehen bei der Lebensmittelauswahl immer die persönlichen Vorlieben im Mittelpunkt. Das erfolgreiche und klinisch erprobte Konzept wurde an der TU München entwickelt und ist wissenschaftlich belegt.

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