Teil der Reihe: GU Ratgeber Gesundheit
Rücken Express für Vielsitzer
Inhaltsangabe
Stundenlanges Sitzen ist oft unvermeidlich - und unser Rücken zahlt spürbar den Preis. Doch Sie können aktiv gegensteuern! Rücken-Papst Prof. Dr. Ingo Froböse bietet alltagstaugliche Kniffe und Übungen für einen gesunden und dauerhaft schmerzfreien Rücken. Ob im Büro oder zwischendurch, sofortige Erleichterung versprechen die 1-Minuten-Rückenfit-Pause, das 5-Minuten-Rückenfit-Programm oder das Nacken-Ritual. Weitere hochwirksame Programme: das Rundum-sorglos-Paket, das Anti-Stress-Programm, das Autofahrer-Programm und das Soforthilfe-Programm für den unteren Rücken. Schnelle, effektive Übungen für alle, die viel sitzen: Mit Prof. Froböses Erfolgsrezept für Vielsitzer kommen Sie endlich zum schmerzfreien Rücken.
Produktdetails
- Erscheinungsdatum: 04.04.2025
- Autor/Autorin: Prof. Dr. Ingo Froböse
- Reihe: GU Ratgeber Gesundheit
- Einband: Taschenbuch
- Auflage: 2
- Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
- Sprache: Deutsch
- Größe (L/B/H): 198/164/10 mm
- Seitenanzahl: 128
- ISBN: 9783833896286
Herstellerinformationen
Grillparzerstraße 8
81675 München
DE
Email: hallo@gu.de
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