Buchcover von 'Progressive Muskelentspannung' - Taschenbuch von Friedrich Hainbuch

Friedrich Hainbuch - Progressive Muskelentspannung

Produktansicht: Progressive Muskelentspannung (Taschenbuch)

Teil der Reihe: GU Ratgeber Gesundheit

Progressive Muskelentspannung

Name: Progressive Muskelentspannung
Brand: Prof. Dr. Friedrich Hainbuch
SKU: 9783833896972
Price: 15.99 EUR
Availability: InStock

Das meistverkaufte Buch zum Thema: Hochwirksam bei Stress, Ängsten und psychischem Druck / Soforthilfe mit zielgenauen Programmen und Audiostreams

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Anzahl:

Taschenbuch

Inhaltsangabe

Maximale Entspannung, maximales Wohlbefinden

Durch Anspannung zur Entspannung – das klingt widersprüchlich, doch genau darin liegt das Geheimnis der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson. Die alltagstaugliche und leicht erlernbare Technik lindert Schmerzen und hilft bei Verspannungen, seelischer Unausgeglichenheit sowie psychischen Erkrankungen wie Depression und Angststörung. Endlich erscheint nun das meistverkaufte Buch zum Thema in einer aktualisierten und erweiterten Neuausgabe.

Stress loslassen in kurzer Zeit: Beruhigen Sie mit der hochwirksamen Entspannungsmethode Ihr Nervensystem.
Schmerzen, Ängste und mentale Erschöpfung lindern: Lösen Sie gezielt muskuläre Verspannungen und finden Sie zu innerer Ruhe und seelischem Gleichgewicht.
Effektive Soforthilfe für Körper und Geist: Das Basisprogramm für den schnellen Einstieg. Kurzprogramme für unterwegs und zwischendurch. Übungslisten, abgestimmt auf spezifische Beschwerden.
Die Übungsprogramme sind auch als Audiostream verfügbar.

Produktdetails