Ben Azadi

Metabolic Reset

Name: Metabolic Reset
Brand: Ben Azadi
SKU: 9783517104690
Price: 20.00 EUR
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Das 30-Tage-Stoffwechselprogramm für dauerhafte Fettverbrennung und optimale Hormonbalance

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Inhaltsangabe

Der revolutionäre New York Times-Bestseller zum Neustart für den Stoffwechsel

In seinem neuen Buch zeigt Ben Azadi, Bestsellerautor, Gründer von KetoKamp und renommierter Gesundheitsexperte, den Hauptgrund auf, warum über 90 % der Menschen unter einem gestörten Stoffwechsel leiden. Gleichzeitig stellt er ein neues 30-Tage-Reset-Programm vor, mit dem man ihn dauerhaft zurück ins Gleichgewicht bringen kann.

Metabolic Reset richtet sich an alle, die genug haben von kurzfristigen Diäten, Kalorienzählen und stundenlangem Training – und endlich einen nachhaltigen Weg zu mehr Energie, einem gesunden Gewicht und einem leistungsfähigen Körper suchen.

In diesem Buch erfährst du, wie dein Stoffwechsel tatsächlich funktioniert, welche Faktoren ihn aus dem Gleichgewicht bringen, und welche wissenschaftlich fundierten Methoden dagegen helfen.

Unter anderem geht es dabei um:

-die Wirkung von Keto & Intervallfasten,

-erholsamer Schlaf als Stoffwechsel-Booster,

-moderne Biohacks für Körper und Geist,

-mentale Strategien für dauerhafte Veränderung,

-smarte Bewegung statt stundenlangem Training,

-gezielte Lebensmittel-Tausche für mehr Energie

und vieles mehr.

Ein besonderes Augenmerk liegt auch auf der Rolle der Hormone, die bei Männern und Frauen unterschiedliche Auswirkungen auf den Stoffwechsel haben.

Am Ende des Buchs erwartet dich ein klar strukturierter 30-Tage-Plan, den du individuell an deinen Alltag anpassen kannst – für echte, langfristige Stoffwechsel-Freiheit!

Produktdetails

Erscheinungsdatum: 16.04.2026
Autor/Autorin: Ben Azadi
Übersetzung: SAW Communications (aus dem Englischen)
Einband: Taschenbuch
Verlag: Südwest
Sprache: Deutsch
Größe (L/B/H): 216/151/31 mm
Seitenanzahl: 368
ISBN: 9783517104690

Darum lohnt sich dieses Buch

Metabolic Reset bricht mit Diät-Mythen, erklärt, wie unser Stoffwechsel funktioniert und zeigt einen ganzheitlichen Weg zu nachhaltiger Fettverbrennung und einem stabilen Stoffwechsel.
30-Tage-Reset-Plan mit Keto-Fasten, gezielten Food-Swaps, Schlaf- und Trainingsstrategien und Biohacks zum Erreichen individueller Gesundheitsziele sowie praktische Tipps, um diese langfristig aufrechtzuerhalten.
Stoffwechselerkrankungen wie (Prä-)Diabetes und Bluthochdruck sind weltweit auf dem Vormarsch, alleine in DACH waren 2024 mehrere Millionen Menschen davon betroffen.

Herstellerinformationen

Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH
Neumarkter Straße 28
81673 München
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Email: produktsicherheit@penguinrandomhouse.de

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