Massage-Handbuch
Inhaltsangabe
Gesunder Körper, entspannter Geist
Lockere Muskeln, mobile Gelenke, geschmeidige Faszien, ein aktiver Stoffwechsel, wache Augen und ein stabiler Kreislauf – der Weg zu mehr Wohlbefinden liegt buchstäblich in Ihrer Hand: Massagen sind herrlich entspannend und haben zudem einen beeindruckenden Effekt auf die Gesundheit!
Ob am Rücken oder am Bauch, im Gesicht, an den Armen oder an den Füßen – Massagen sorgen für einen schmerzfreien Bewegungsapparat, wirken sich positiv auf unterschiedliche Systeme des Körpers wie den Lymphfluss und den Herzkreislauf aus und helfen bei der Stressreduktion.
Die besten Massagen für zu Hause
Damit Ihnen die richtige Durchführung sowohl bei anderen Personen als auch bei Ihnen selbst gelingt, stellen der Sportmediziner Jean-Christophe Berlin und der Physiotherapeut Nicolas Bertrand eine Vielfalt an effektiven Massagegriffen für den gesamten Körper vor. Begleitet werden die über 80 Anleitungen von anschaulichen Illustrationen, sodass die Techniken einfach umzusetzen sind und nachhaltige Linderung garantiert ist.
Dieses Handbuch enthält alles, was Sie wissen müssen, um Schmerzen zu vertreiben und das Wohlbefinden zu steigern – und sich selbst und anderen etwas Gutes zu tun!
Produktdetails
- Erscheinungsdatum: 22.08.2023
- Autor/Autorin: Jean-Christophe Berlin,Nicolas Bertrand
- Übersetzung: Elisabeth Liebl (aus dem Französischen)
- Einband: Taschenbuch
- Verlag: riva
- Sprache: Deutsch
- Größe (L/B/H): 240/170/20 mm
- Seitenanzahl: 272
- ISBN: 9783742324382
- Laut dem RKI leiden über 60 Prozent der Menschen in Deutschland unter Rücken- und 45 Prozent unter Nackenschmerzen
- Die weitreichenden positiven Auswirkungen von Massage auf die körperliche und auch mentale Gesundheit sind wissenschaftlich nachgewiesen
- Steigende Nachfrage: In Deutschland eröffnen immer mehr Massagestudios, was zeigt, dass der Bedarf wächst
- Mit Massagen für bestimmte Personengruppen wie Sportler, Kinder oder Senioren sowie Techniken zur Selbstmassage
Herstellerinformationen
Türkenstraße 89
80799 München
DE
Email: info@m-vg.de
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