Buchcover von 'Just breathe' - Taschenbuch von Birgit Feliz Carrasco

Just breathe

Name: Just breathe
Brand: Birgit Feliz Carrasco
SKU: 9783742318473
Price: 18.00 EUR
Availability: InStock

Wie du mit richtiger Atmung dein Immunsystem stärkst, mentale und körperliche Spannungen löst und neue Energie gewinnst

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Taschenbuch

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Inhaltsangabe

Entdecke die Kraft der Atmung

Wir alle atmen – automatisch und unbewusst. Doch Atmen ist mehr als nur Luft zu holen. Eine zu flache Atmung kann Kopfschmerzen, Verspannungen und Müdigkeit verursachen. Eine bewusste Atmung dagegen beeinflusst die Psyche positiv und lindert Schmerzen, indem sie die Selbstheilungskräfte anregt.

Yogatherapeutin und Heilpraktikerin Birgit Feliz Carrasco erklärt, warum richtiges Atmen so wichtig ist. Sie erläutert die Prozesse, die dabei im Körper ablaufen, und zeigt, welche Techniken und Übungen helfen, um mentale und körperliche Beschwerden zu beheben wie

· Müdigkeit,
· Stress,
Konzentrationsmangel,
· Verspannungen,
· Erkältungen,
· Verdauungsbeschwerden oder
· ein geschwächtes Hormon- oder Immunsystem.

Die Anleitungen werden durch Meditationen, Affirmationen und Empfehlungen für die Anwendung ätherischer Öle begleitet. Finde so zu deiner inneren Mitte zurück, unterstütze Heilungsprozesse und verbessere deine Gesundheit ganzheitlich.

Produktdetails

Erscheinungsdatum: 14.09.2021
Autor/Autorin: Birgit Feliz Carrasco
Einband: Taschenbuch
Verlag: riva
Sprache: Deutsch
Größe (L/B/H): 240/190/15 mm
Seitenanzahl: 192
ISBN: 9783742318473

Darum lohnt sich dieses Buch

Das Praxisbuch zum Trendthema Atmen
Falsches Atmen schadet der Gesundheit nachweislich
Mit Atemübungen die Selbstheilungskräfte aktivieren und das Immunsystem stärken
Zahlreiche Anleitungen gegen körperliche und psychische Beschwerden

Pressestimmen

»Wer dieser Übung oder einer anderen aus dem Buch „Just Breathe“ folgt, kann sich vielleicht bald auch glücklich schätzen und sich über dieses ganz besondere Gefühl freuen, das Birgit Feliz Carrasco auszulösen weiß: eine ganz wunderbare Mischung aus Ruhe und Zufriedenheit." - Hessische Niedersächsische Allgemeine Zeitung«