Buchcover von 'Iss klüger, nicht weniger' - Gebundene Ausgabe von Milena Wiese

Innenansicht von 'Iss klüger, nicht weniger' - Gebundene Ausgabe

Milena Wiese

Iss klüger, nicht weniger

Name: Iss klüger, nicht weniger
Brand: Milena Wiese
SKU: 9783742320261
Price: 24.00 EUR
Availability: InStock

60 gesunde und einfache Rezepte zum Abnehmen und Wohlfühlen. Schlank ohne Diät oder Kalorienzählen

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Inhaltsangabe

Abnehmen, aber wie? Wer abnehmen möchte, setzt häufig auf eine Diät. Doch meistens versprechen Diäten viel und führen dann doch zum Jo-Jo-Effekt. Wie man wirklich langfristig und gesund Kilos verliert, erklärt die angehende Ernährungswissenschaftlerin Milena Wiese in ihrem Podcast Iss klüger, nicht weniger und auf ihrem Instagram-Account milenasrezept. In diesem Kochbuch zeigt sie, wie man seine Ernährung ganz einfach umstellen kann und dabei auf nichts verzichten muss. Das funktioniert über das sinnvolle Einsetzen und Kombinieren von Lebensmitteln nämlich durch viel Volumen, eine geringe Energiedichte und kluge Nährstoffverteilung. Die 60 leckeren und einfachen Rezepte setzen die Prinzipien direkt in die Praxis um. Isst man die richtigen Dinge und achtet auf sein Hungergefühl, steht dem Abnehmerfolg nichts mehr im Weg!

Produktdetails

Erscheinungsdatum: 17.05.2022
Autor/Autorin: Milena Wiese
Einband: Hardcover
Verlag: riva
Sprache: Deutsch
Seitenanzahl: 160
ISBN: 9783742320261

Darum lohnt sich dieses Buch

Dauerhaft abnehmen mit der richtigen Ernährung statt einer Diät
Satt werden ohne Kalorienzählen und Diät mithilfe von Lebensmitteln mit geringer Energiedichte
Die Autorin betreibt einen der beliebtesten und erfolgreichsten Ernährungs-Podcasts: Iss klüger, nicht weniger
60 wunderschön bebilderte Rezepte mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen und vielen Tipps für den Alltag

Herstellerinformationen

Münchner Verlagsgruppe GmbH
Türkenstraße 89
80799 München
DE

Email: info@m-vg.de

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