Gesund durch Meditation

Name: Gesund durch Meditation
Brand: Jon Kabat-Zinn
SKU: 9783426878378
Price: 18.00 EUR
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Das große Buch der Selbstheilung mit MBSR | Der große Bestseller zur Stressreduktion und Stressbewältigung als Taschenbuchausgabe

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Inhaltsangabe

»Gesund durch Meditation« ist zu einem der erfolgreichsten Bücher für das sukzessive Erlangen von Gelassenheit, Präsenz und nachhaltiger Gesundheit geworden. MBSR (mindfulness-based stress reduction) ist ein wissenschaftlich geprüftes Achtsamkeitstraining bestehend aus Meditationen, Atem- und Yoga-Übungen. Das Phänomen Stress wird hier anschaulich erläutert und nachhaltige Maßnahmen für eine veränderte innere Haltung und Einstellung zum Leben angeboten. Die beliebte Kurzfassung von »Gesund durch Meditation« erscheint hier wieder als Taschenbuch-Neuausgabe.

Produktdetails

Erscheinungsdatum: 01.02.2019
Autor/Autorin: Jon Kabat-Zinn
Einband: Taschenbuch
Auflage: 6. Auflage, Neuausgabe
Verlag: Knaur MensSana Taschenbuch
Sprache: Deutsch
Seitenanzahl: 464
ISBN: 9783426878378

Herstellerinformationen

Verlagsgruppe Droemer Knaur GmbH & Co. KG
Landsberger Straße 346
80687 München
DE

Email: produktsicherheit@droemer-knaur.de

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Autor/Autorin

Jon Kabat-Zinn

Prof. Jon Kabat-Zinn ist ein weltweit angesehener Meditationslehrer und Gründer der Stress Reduction Clinic in Massachusetts. Ihm ist es als Erstem gelungen, die Achtsamkeitspraxis (MBSR) systematisch in die medizinische Betreuung zu integrieren. Der Autor zahlreicher Bücher gehört zu den wenigen ausgewählten Wissenschaftlern, die bei dem vom Dalai Lama ins Leben gerufenen Mind and Life Institute mitarbeiten.

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