Carina Teutenberg

Fast

Name: Fast
Brand: Carina Teutenberg
SKU: 9783758903854
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Fasten ohne Hungerstress für mehr Energie, Balance und Wohlbefinden

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Inhaltsangabe

Fasten ist das neue Pausemachen – und so viel mehr als nur Verzicht. Carina Teutenberg zeigt, wie Fasten ohne Druck und Perfektion in den Alltag passt. Keine strengen Regeln, keine endlosen Hungerphasen, sondern kleine Pausen, die wirklich etwas verändern. Mit kreativen Ideen, wissenschaftlich fundierten Tipps und einem modernen Blick auf Gesundheit wird Fasten zu einem einfachen, nachhaltigen Teil des Lebens. Schritt für Schritt entstehen gesunde Routinen, mehr innere Balance und ein Lebensstil voller Energie, Klarheit und Wohlbefinden. Entspannt, alltagstauglich – und fast wie von selbst.

Produktdetails

Erscheinungsdatum: 17.12.2026
Autor/Autorin: Carina Teutenberg
Einband: Paperback
Auflage: 1. Auflage
Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Sprache: Deutsch
Seitenanzahl: 160
ISBN: 9783758903854

Darum lohnt sich dieses Buch

Ein neues Image für Fasten: leicht, kreativ, zeitgemäß
Fasten, das sich jedem Alltag anpasst – ohne Druck, ohne Perfektion
Nachhaltige Ergebnisse: Keine kurzfristigen Diäten, sondern langfristig gesunde Routinen

Herstellerinformationen

GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH
Grillparzerstraße 8
81675 München
DE

Email: hallo@gu.de