Easy Meal Prep

Meal Prepping leicht gemacht!   Jeden Tag schnell und gesund essen? Mit Meal Prep geht das ganz einfach! In diesem Kochbuch zeigt @marc.mealprep, wie man im hektischen Alltag mit wenig Aufwand und Planung leckere und nährstoffreiche Mahlzeiten zubereiten und genießen kann. Entdecke 60 abwechslungsreiche Rezepte:   – Ausgewogene Frühstücksrezepte wie Karottenkuchen-Bowl, High-Protein-Heidelbeer-Pancakes oder cremiger Mandarinen-Cheesecake – Bunte Salate und Bowls wie schneller Tortellini-Salat, würzige Döner-Salat-Bowl oder mediterraner Orzo-Salat – Wärmende Suppen und Eintöpfe wie herbstliche Kürbissuppe, deftiger Linseneintopf oder stärkende Rindfleischsuppe – Einfache One Pot- und Pfannengerichte wie saftiges Hähnchen-Curry, knusprige Taco-Tofu-Bowl oder aromatische Tomaten-One-Pot-Pasta – Herzhafte Aufläufe wie sahniger Kartoffel-Lachs-Auflauf mit Gemüse, raffinierter Maultaschenauflauf oder leckere Zucchini-Lasagne   Egal ob für Berufstätige oder Familien mit wenig Zeit, für Sportler*innen, die Muskeln aufbauen wollen, oder für alle, die einfach bewusster leben möchten – in diesem Buch ist für jeden das Richtige dabei. Ergänzt wird die Rezeptsammlung durch praktische Tipps zur Aufbewahrung, Schritt-für-Schritt-Anleitungen und hilfreiche Wochenpläne.   Dieses Buch ist ideal für alle, die Stress beim Kochen reduzieren und sich trotzdem gesund ernähren wollen.

• Erscheinungsdatum: 25.05.2025
• Autor/Autorin: @marc.mealprep,Marc Berger
• Format: E-Book
• Dateiformat: EPUB
• Kopierschutz: Wasserzeichen
• Dateigröße: 33.1 MB
• Auflage: 1. Auflage
• Verlag: RIVA
• Sprache: Deutsch
• Umfang: 160 Seiten
• ISBN: 9783745325768
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• Kompatibilität: Kompatibel mit EPUB-fähigen E-Readern und Apps.

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