Katja Lotz

Best Female Food

Name: Best Female Food
Brand: Katja Lotz
SKU: 9783833896835
Price: 30.00 EUR
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Gesund, schlank und voller Energie durch die Wechseljahre – das individuelle Ernährungsprogramm für Frauen, mit über 60 Wohlfühlrezepten

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Inhaltsangabe

Dass Frauen nicht einfach "kleine Männer" sind, gewinnt nicht nur in der Medizin, sondern auch in der Ernährung zunehmend an Bedeutung. Insbesondere während der Wechseljahre ist eine an die Bedürfnisse des weiblichen Körpers angepasste Nährstoffzufuhr die Grundlage für ein gutes Körpergefühl und ein hohes Energielevel. Prof. Dr. Katja Lotz, Expertin für personalisierte Ernährung, führt anschaulich in die verschiedenen Phasen der Wechseljahre ein und erklärt, welche Nährstoffe jeweils besonders wichtig sind. Um Frauen in jeder Phase optimal zu versorgen, bietet das Buch neben Checklisten zur Selbsteinschätzung speziell auf die jeweiligen Bedürfnisse abgestimmte Rezepte mit praktischen Hinweisen auf wichtige Nährstoffe.

Produktdetails

Erscheinungsdatum: 04.07.2025
Autor/Autorin: Katja Lotz
Einband: Hardcover
Auflage: 1. Auflage
Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Sprache: Deutsch
Größe (L/B/H): 248/190/18 mm
Seitenanzahl: 192
ISBN: 9783833896835

Darum lohnt sich dieses Buch

Optimal versorgt: das individuelle Ernährungsprogramm für Frauen ab 40
Neueste Erkenntnisse aus der Wissenschaft von Frauenernährungsexpertin Prof. Dr. Katja Lotz
Rezepte mit optimalem Nährstoffprofil für mehr Energie und ein besseres Körpergefühl
Mit der richtigen Ernährung entspannt in und durch die Wechseljahre: der große GU-Ernährungsratgeber mit ausführlichem Rezeptteil für Frauen ab 40.

Herstellerinformationen

GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH
Grillparzerstraße 8
81675 München
DE

Email: hallo@gu.de