Buchcover von 'Ayurveda-Ernährung für Berufstätige' - Taschenbuch von Laura Krüger
Innenansicht von 'Ayurveda-Ernährung für Berufstätige' - Taschenbuch
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Laura Krüger

Ayurveda-Ernährung für Berufstätige

Wie du die traditionelle Lehre in deinem Alltag modern umsetzt und dich ins Gleichgewicht bringst. 75 natürliche Rezepte für deine Pause und unterwegs
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Inhaltsangabe
Die ayurvedische Ernährung ist buchstäblich in aller Munde. Aber wie lässt sie sich im stressigen Berufsleben umsetzen? Heißt es doch, dass man im Ayurveda nichts aufwärmen darf und dass eine erwärmte Mahlzeit weniger Nährstoffe enthält. Die Ayurveda-Therapeutin und Ernährungsexpertin Laura Krüger zeigt dir in diesem Buch, wie du die indische Lehre auch im Alltag ganz einfach umsetzen kannst. Du lernst die Grundlagen der ayurvedischen Wissenschaft kennen, erfährst alles über die acht Faktoren der ayurvedischen Ernährungslehre, verstehst die Warenkunde aus dem Blickwinkel von Ayurveda und erhältst praxisnahe Tipps für deine Pausen im Job. 75 natürliche, leckere und einfache Rezepte erleichtern es dir, deine Ernährung gesund, ausgeglichen und entspannt zu gestalten. Mit Suppen, Currys oder Eintöpfen im Thermobehälter, lauwarmen Salaten, verdauungsfreundlichen Broten mit leckeren Dips sowie Gewürzmischungen und Toppings, mit denen du im Notfall Kantinenessen ayurvedatauglich machen kannst, funktioniert Ayurveda auch im Berufsalltag!
Produktdetails
  • Erscheinungsdatum: 08.12.2020
  • Autor/Autorin: Laura Krüger
  • Einband: Taschenbuch
  • Verlag: riva
  • Sprache: Deutsch
  • Seitenanzahl: 272
  • ISBN: 9783742315359
Darum lohnt sich dieses Buch
  • Trendthema Ayurveda – modern interpretiert für Berufstätige mit stressigem und anspruchsvollem Alltag
  • Praxistipps, um Ayurveda für den Berufsalltag tauglich zu machen
  • 75 leckere Rezepte für alle Doshas, die sich perfekt zum Vorbereiten und Mitnehmen eignen
Pressestimmen
»Durch all diese vielseitigen Einblicke in die verschiedenen Bereiche von Ayurveda ist „Ayurveda Ernährung für Berufstätige“ von Laura Krüger definitiv viel mehr als ein ayurvedisches Kochbuch. Zwar macht allein schon der Alltagsbezug der Rezepte das Buch besonders, doch vor allem der erste Teil hat mich absolut überzeugt." Felix Keidel, Wachstumstracker.de (26.01.2021)«
Herstellerinformationen
Münchner Verlagsgruppe GmbH
Türkenstraße 89
80799 München
DE

Email: info@m-vg.de

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