Was in mir nachhallt
Inhaltsangabe
Schritt für Schritt zurück in ein gutes Leben
Traumatische Erfahrungen stellen das Leben auf den Kopf: Das Erlebte kommt wieder, ungerufen – als Bild, als Geräusch, als Gefühl. Der Körper bleibt in Alarmbereitschaft, obwohl die Gefahr längst vorbei ist. Doch Veränderung ist möglich. Die Traumawissenschaftlerin Prof. Dr. Tanja Michael beschreibt den Weg der Heilung: wie man mit Gefühlen umgehen lernt, welche Gedankenmuster sich verändern lassen und wo Unterstützung zu finden ist. Mit vielen Übungen und gezielten Fragen leitet sie zur Selbstbeobachtung und zu einem heilsamen Umgang mit uns selbst an. Sie zeigt, was hilft, und nimmt auch künftige Herausforderungen in den Blick. Denn es gibt nicht den einen Resilienzfaktor, der immer schützt – wohl aber viele Bausteine innerer Stärke.
Produktdetails
- Erscheinungsdatum: 31.03.2027
- Autor/Autorin: Prof. Dr. Tanja Michael
- Einband: Paperback
- Auflage: 1. Auflage
- Verlag: dtv Verlagsgesellschaft
- Sprache: Deutsch
- Seitenanzahl: 280
- ISBN: 9783423264969
- Neueste Traumaforschung aus erster Hand, klinische Praxis und persönliche Erfahrung – vereint in einer Stimme
- Eine der renommiertesten Traumaforscherinnen macht den aktuellen Stand der Wissenschaft für Betroffene und Angehörige verständlich und anwendbar
- Volkskrankheit Trauma: Mindestens 3,5 Millionen Erwachsene in Deutschland leben mit einer posttraumatischen Belastungsstörung oder mit ausgeprägten Symptomen
- Bestsellerautorin Tanja Michael versteht es, komplexe Inhalte anschaulich darzustellen
Herstellerinformationen
Tumblingerstraße 21
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Email: produktsicherheit@dtv.de
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