Cover: Heute geh ich trotzdem raus (Paperback) von Vanessa Gerbeth

Rückseite: Heute geh ich trotzdem raus (Paperback)

Detailansicht: Heute geh ich trotzdem raus (Paperback)

Vanessa Gerbeth

Heute geh ich trotzdem raus

Name: Heute geh ich trotzdem raus
Brand: Vanessa Gerbeth
SKU: 9783426570357
Price: 18.00 EUR
Availability: InStock

Leben mit sozialen Ängsten | Mit konkreten Notfall-Strategien von vaneschko_

€18,00

inkl. MwSt., Versandkostenfrei

Sofort lieferbar

Versandbereit. Lieferung: Di, 29.09. – Mi, 30.09.

Anzahl:

PaperbackHörbuch Download

✓Versandkostenfrei · 14 Tage Widerrufsrecht

✓Sicher bezahlen – auch auf Rechnung mit Klarna

Inhaltsangabe

Vanessa Gerbeth wurde jahrelang schwer gemobbt. Psychische und körperliche Gewalt führten zu einer Angststörung, die sie dank Therapie heute bewältigt hat. Als Psychologin und zugleich Betroffene nimmt sie die Leser*innen auf ihrem Therapieweg mit und gibt einen umfassenden Einblick in den Alltag mit sozialen Ängsten. Dabei verbindet sie autobiografische Erfahrungen mit einfacher psychologischer Sprache und ihrem tiefen Wissen. Vanessa möchte Betroffenen vor allem zeigen, was sie selbst in einer ähnlichen Situation tun und wie Bewältigungsstrategien aussehen können. Mit viel Verständnis und Kompetenz eröffnet sie Wege zur Selbstermächtigung und Selbstwirksamkeit.

Produktdetails

Erscheinungsdatum: 01.09.2026
Autor/Autorin: Vanessa Gerbeth
Einband: Paperback
Auflage: 1. Auflage
Verlag: Knaur Balance
Sprache: Deutsch
Größe (L/B/H): 210/136/20 mm
Seitenanzahl: 224
ISBN: 9783426570357

Darum lohnt sich dieses Buch

Die Psychologin und selbst Betroffene gibt konkrete Hilfestellung bei sozialen Ängsten
Riesige Social-Media-Followerschaft @vaneschko: 1,1 Mio. TikTok, 188.000 Instagram
Mit praxisnahen Tipps, konkreten Notfall-Strategien und wissenschaftlichen Erklärungen
KAUFIMPULS: »Ich will meine Angst verstehen und von einer Betroffenen lernen.«

Pressestimmen