Woman Out of Service
Warum emotionale Krisen zur Lebensmitte dazugehören – und wie du deine Leichtigkeit wiederfindest
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Inhaltsangabe
Reset statt Krise: Die Lebensmitte als mentaler Neustart
Aus welchen Gründen geraten zahlreiche Frauen in ihren mittleren Jahren aus dem Gleichgewicht? Warum häufen sich Panikattacken, depressive Verstimmungen, Burnouts? Warum torpedieren wir uns selbst – oder suchen oft viel zu spät Hilfe? Und warum sind nicht allein die Wechseljahre der Auslöser dafür? In der Mitte unseres Lebens läuft nicht selten unser Belastungsfass über, gleichzeitig haben wir endlich Zeit, uns mit unseren aufgestauten Themen in Wechselwirkung mit mysteriösen Körperveränderungen auseinander zu setzen. Zwischen Ende 30 und Mitte 50 ziehen wir außerdem häufig Bilanz und stellen dabei nicht selten fest, dass wir anders leben – und vor allem glücklicher sein können als bisher. Diplom-Psychologin und TV-Expertin Nicole Engel weiß, was jede Frau tun kann, damit sie trotz Krise gar nicht erst in der therapeutischen Sprechstunde landet. Sie hat unzählige Male erlebt, wie die Seele ihrer Patient*innen „Stopp“ schreit, weil sie möchte, dass sie innehalten, sich bewusst werden, Grenzen setzen und herausfinden, was sie wirklich wollen. In ihrem Buch lässt sie hinter die privaten und beruflichen Kulissen einer Psychotherapeutin blicken und zeigt anhand von renommierten Modellen, Interventionen und ansprechenden Fällen aus ihrer Praxis, wie wir alle wieder mehr Leichtigkeit und Lebensfreude in unser Midlife bringen können.
Aus welchen Gründen geraten zahlreiche Frauen in ihren mittleren Jahren aus dem Gleichgewicht? Warum häufen sich Panikattacken, depressive Verstimmungen, Burnouts? Warum torpedieren wir uns selbst – oder suchen oft viel zu spät Hilfe? Und warum sind nicht allein die Wechseljahre der Auslöser dafür? In der Mitte unseres Lebens läuft nicht selten unser Belastungsfass über, gleichzeitig haben wir endlich Zeit, uns mit unseren aufgestauten Themen in Wechselwirkung mit mysteriösen Körperveränderungen auseinander zu setzen. Zwischen Ende 30 und Mitte 50 ziehen wir außerdem häufig Bilanz und stellen dabei nicht selten fest, dass wir anders leben – und vor allem glücklicher sein können als bisher. Diplom-Psychologin und TV-Expertin Nicole Engel weiß, was jede Frau tun kann, damit sie trotz Krise gar nicht erst in der therapeutischen Sprechstunde landet. Sie hat unzählige Male erlebt, wie die Seele ihrer Patient*innen „Stopp“ schreit, weil sie möchte, dass sie innehalten, sich bewusst werden, Grenzen setzen und herausfinden, was sie wirklich wollen. In ihrem Buch lässt sie hinter die privaten und beruflichen Kulissen einer Psychotherapeutin blicken und zeigt anhand von renommierten Modellen, Interventionen und ansprechenden Fällen aus ihrer Praxis, wie wir alle wieder mehr Leichtigkeit und Lebensfreude in unser Midlife bringen können.
Produktdetails
- Erscheinungsdatum: 26.08.2026
- Autor/Autorin: Nicole Engel,Tina Epking
- Einband: Paperback
- Auflage: Originalausgabe
- Verlag: Mosaik
- Sprache: Deutsch
- Größe (L/B/H): 216/136/24 mm
- Seitenanzahl: 256
- ISBN: 9783442394654
Darum lohnt sich dieses Buch
- Mehr als nur Hormone: Ein psychologischer Wegweiser für den inneren Umbruch in der Lebensmitte.
- Mit Selbstmitgefühl, Reflexion, konkreten Übungen und Fallgeschichten aus der psychotherapeutischen Praxis der Autorin zu mehr Leichtigkeit.
- Sheila de Liz meets Lori Gottlieb: der Missing Link zum Buchtrend Wechseljahre.
- Anzünden statt ausbrennen: Wie wir seelische Überlastung erkennen, bevor sie uns stoppt.
- Zwischen Erwartung und Erschöpfung: Über Depressionen, Burn Out und Empty Nest in den mittleren Jahren.
Herstellerinformationen
Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH
Neumarkter Straße 28
81673 München
DE
Email: produktsicherheit@penguinrandomhouse.de
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