Stoffwechsel-Fit
Inhaltsangabe
Gesund und vital im Alltag – mit einem optimalen Stoffwechsel
In „Stoffwechsel-Fit“ lernt jeder, mit kurzen praktischen Übungen und einfachen Tipps zu Bewegung, Ernährung, Entspannung und Lebensstil in nur zehn Minuten seinen Stoffwechsel im Alltag anzukurbeln, um leistungsfähiger, länger und gesünder zu leben. Prof. Dr. Ingo Froböse hat alltagstaugliche Hacks und Methoden für einen leistungsfähigen Stoffwechsel zusammengestellt, die jeweils nicht mehr als zehn Minuten Zeit erfordern. Sie zeigen, wie Konzentration, Aufmerksamkeit und geistige Leistungsfähigkeit gesteigert, Müdigkeit und Erschöpfung reduziert und Ausgeglichenheit, mentale Stärke sowie Resilienz aufgebaut werden können. Grundlage all dessen ist ein gut funktionierender Stoffwechsel – und damit auch der Schlüssel zu einem vitaleren und gesünderen Leben. Die entscheidenden Bausteine sind Bewegung, Ernährung, Entspannung, Schlaf, Entgiftung und der Biorhythmus. Für jeden Bereich gibt es erprobte, wirkungsvolle Impulse.
Produktdetails
- Erscheinungsdatum: 31.12.2026
- Autor/Autorin: Ingo Froböse
- Einband: Taschenbuch
- Auflage: 1. Auflage
- Verlag: Ullstein Taschenbuch Verlag
- Sprache: Deutsch
- Seitenanzahl: 112
- ISBN: 9783548074986
Herstellerinformationen
Friedrichstraße 126
10117 Berlin
DE
Email: produktsicherheit@ullstein.de
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