Buchcover von 'Starker Beckenboden' - Taschenbuch von Heike Höfler
Innenansicht von 'Starker Beckenboden' - Taschenbuch
Innenansicht von 'Starker Beckenboden' - Taschenbuch
Heike Höfler

Starker Beckenboden

Beschwerden vorbeugen, Rückbildung fördern, Körperhaltung verbessern, mehr Spaß am Sex
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Taschenbuch
Inhaltsangabe
Ein starker Beckenboden kann so vieles bewirken!
Er verhilft zu einer guten Körperhaltung, unterstützt die Kontrolle der Blase, sorgt für intensiveren Sex und steigert als Energiezentrum das Wohlbefinden. Dennoch wird dieser so wichtige Körperbereich häufig vernachlässigt, was zu ernsthaften Beschwerden wie Harnwegsinfekten und Inkontinenz führen kann. Stärken Sie Ihren Beckenboden deshalb frühzeitig!

Einfache, aber effektive Übungen
Gesundheitsexpertin Heike Höfler zeigt die besten Übungen, um die Muskulatur aufzubauen und die Körpermitte zu stärken. Die einfachen und abwechslungsreichen Übungsprogramme lassen sich ideal in den Alltag integrieren. So können Sie Ihren Beckenboden gezielt trainieren, Beschwerden vorbeugen und die Regeneration nach einer gynäkologischen oder urologischen Operation sowie die Rückbildung nach einer Geburt fördern – für ein entspanntes und erfülltes Leben!

Überarbeitete, aktualisierte und erweiterte Ausgabe des Titels Beckenboden, erschienen 2017 im BLV Buchverlag
Produktdetails
  • Erscheinungsdatum: 10.08.2021
  • Autor/Autorin: Heike Höfler
  • Einband: Taschenbuch
  • Verlag: riva
  • Sprache: Deutsch
  • Größe (L/B/H): 240/170/18 mm
  • Seitenanzahl: 176
  • ISBN: 9783742317056
Herstellerinformationen
Münchner Verlagsgruppe GmbH
Türkenstraße 89
80799 München
DE

Email: info@m-vg.de

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