Gesund essen bei Lipödem

Gesund genießen – Beschwerden lindern

Diagnose Lipödem – was nun? Unangenehme Symptome wie schmerzende, geschwollene Beine, Übergewicht oder eingeschränkte Beweglichkeit schmälern die Lebensqualität. Doch es gibt Möglichkeiten, die Beschwerden auf natürliche Weise zu lindern und sich spürbar besser zu fühlen!

Mit einer alltagstauglichen, entzündungshemmenden und ketogenen Ernährung können Sie wieder mehr Leichtigkeit in Ihr Leben bringen. Dieses inspirierende Kochbuch vereint wissenschaftlich fundiertes Wissen rund um das Thema Lipödem mit 50 abwechslungsreichen und nährstoffreichen Rezepten, die speziell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind:

• Kreative Frühstücksideen wie Kräuter-Pfannkuchen, Erdbeer-Skyr oder Avocado-Tofu-Mousse
• Sättigende Salate wie Brokkoli-Salat mit Räuchertofu, Sommersalat mit Wassermelone oder Curry-Eiersalat mit Radieschen
• Wärmende Suppen wie Paprika-Tomaten-Suppe, Blumenkohlsuppe oder Lauch-Topinambur-Suppe
• Herzhafte Hauptgerichte wie vegetarisches Thai-Gemüsecurry, gedünsteter Lachs mit Salatpesto oder Rinderragout mit Pilzen

Basierend auf der weitreichenden Erfahrung der LipödemGesellschaft wird das Buch abgerundet durch einen umfassenden Theorieteil mit einer übersichtlichen Lebensmittelliste, wertvollen Ernährungsprinzipien und alltagspraktischen Behandlungsempfehlungen, ganz ohne operativen Eingriff.

So lernen Sie, Ihren Körper mit Genuss und Wohlbefinden zu stärken. Für mehr Energie, weniger Schmerzen und ein gutes Lebensgefühl – jeden Tag!

• Erscheinungsdatum: 19.05.2026
• Autor/Autorin: Doris Muliar,Gabriele Faerber
• Einband: Taschenbuch
• Auflage: 1. Auflage
• Verlag: riva
• Sprache: Deutsch
• Größe (L/B/H): 240/170/12 mm
• Seitenanzahl: 160
• ISBN: 9783742319449