Kopf voll, Hirn leer

Name: Kopf voll, Hirn leer
Brand: Cordula Nussbaum
SKU: 9783833890079
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Konzentriert und leistungsfähig bleiben trotz permanenter Reizüberflutung

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Inhaltsangabe

Die Digitalisierung der Arbeitswelt und unseres Alltags führt dazu, dass wir uns häufig wie "zerfasert" fühlen. Multitasking, ständige Unterbrechungen, oberflächliches Abarbeiten von Aufgaben führen zu Stress und überlasten das Gehirn. Mit Blick auf neue Erkenntnisse aus der Hirnforschung zeigt Cordula Nussbaum wie es gelingt, den Fokus wieder auf das zu richten, was wesentlich ist – im einzelnen Moment, aber auch ganz grundsätzlich im eigenen Leben. Ziel ist es, im Umgang mit der eigenen Zeit und den eigenen Ressourcen stärker selbstbestimmt zu agieren. Dank neuer, positiver Gewohnheiten gönnen wir unserem Kopf echte Pausen, gewinnen mehr Zeit für Dinge, die uns wichtig sind und verbessern langfristig auch unser Miteinander.

Produktdetails

Erscheinungsdatum: 05.10.2023
Autor/Autorin: Cordula Nussbaum
Einband: Paperback
Auflage: 5. Auflage
Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Sprache: Deutsch
Größe (L/B/H): 210/138/18 mm
Seitenanzahl: 224
ISBN: 9783833890079

Darum lohnt sich dieses Buch

Brandaktuelles Thema: Praktischer Rat zu einem der großen Probleme des digitalen Zeitalters
Wieder lernen, Wesentliches von Unwesentlichem zu unterscheiden und damit das Gehirn entlasten
Für mehr Selbstbestimmtheit: Zeit gewinnen für Dinge, die uns wirklich wichtig sind
Die beliebte Selbstmanagement-Expertin kombiniert neue Erkenntnisse aus der Hirnforschung mit praktischem Rat für mehr Fokus und einen selbstbestimmteren Umgang mit der eigenen Zeit

Herstellerinformationen

GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH
Grillparzerstraße 8
81675 München
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