Nina Schennach

Glow up mit Face Yoga

Name: Glow up mit Face Yoga
Brand: Nina Schennach
SKU: 9783742330482
Price: 20.00 EUR
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Ganzheitliche Routinen für eine entspannte und natürliche Ausstrahlung | Natürliches Lifting, straffe, glatte Haut und ein frischer Teint mit ninaschennach

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Inhaltsangabe

Das Gesicht und die Ausstrahlung sind die persönliche Visitenkarte jedes Menschen und verdienen besondere Aufmerksamkeit. Daher verbindet Nina Schennach in ihrem Face-Yoga-Programm gezielte Übungen, wohltuende Massagen und bewusste Atmung zu einem ganzheitlichen Ansatz, der weit über reine Faltenreduktion hinausgeht. Neben der Kräftigung der Gesichtsmuskulatur stehen innere Haltung, achtsame Wahrnehmung und tiefe Entspannung im Mittelpunkt – für mehr Harmonie und Lebendigkeit, die von innen wirkt und nach außen strahlt. Vielseitige Bewegungsabläufe und durchdachte Routinen helfen bei Spannungsmustern, Bruxismus, Lymphstau sowie Volumenverlust und sorgen für definierte Konturen. Zusätzlich ermöglichen schnelle Übungen für zwischendurch sowie praxiserprobte Tipps die nachhaltige Integration in den Alltag – für langfristiges Wohlbefinden und ein strahlendes Auftreten.

Produktdetails

Erscheinungsdatum: 19.08.2026
Autor/Autorin: Nina Schennach
Einband: Taschenbuch
Auflage: 1. Auflage
Verlag: riva
Sprache: Deutsch
Größe (L/B/H): 240/170/15 mm
Seitenanzahl: 208
ISBN: 9783742330482

CineBuch-Redaktion

Unsere Einschätzung

Gesichtsmuskulatur trainieren, den Kiefer entspannen, den Lymphfluss anregen und die eigene Haltung bewusster wahrnehmen: Nina Schennach verbindet dafür Übungen, Massage und Atmung zu festen Routinen. Das Taschenbuch beschränkt sich nicht auf kosmetische Ziele, sondern bezieht Entspannung, mögliche Bruxismus-Beschwerden und Körperwahrnehmung ein. Regelmäßige Praxis steht stärker im Vordergrund als eine einzelne schnelle Technik.

Die gedruckte Übungsausgabe eignet sich für Menschen, die Abläufe Schritt für Schritt am Trainingsplatz nachvollziehen und eigene Routinen markieren möchten. Schennachs Hintergrund in Sportwissenschaft, Yoga und Face Yoga stützt den praktischen Ansatz. Versprechen zu Faltenreduktion oder medizinischer Wirkung bleiben dennoch kritisch zu betrachten: Das Buch kann Selbstfürsorge und Entspannung anleiten, garantiert aber weder kosmetische Ergebnisse noch therapeutische Behandlung.