Fühl dich ganz
Inhaltsangabe
Lukas Klaschinski ist der erfolgreichste Psychologie-Podcaster Deutschlands. Er zeigt in seinem langersehnten ersten Buch, welche komplexen Prozesse hinter schwierigen Gefühlen stecken. Ängste, Selbstzweifel und Eifersucht werden oft verdrängt – dabei sind sie wertvolle Signale an Gehirn und Seele. Lukas Klaschinski zeigt mit der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) so innovativ wie spielerisch, dass jedes Gefühl wertvoll ist. Wenn wir sie annehmen, anstatt sie hinzunehmen, sie gestalten, anstatt sich ihnen auszuliefern. Nur so finden wir das Wichtigste, das wir unser Eigen nennen: unseren inneren Kompass. Gefühlsbereit vermittelt therapeutisches Wissen für ein Leben ohne Zwänge und Verdrängung – mit der Superpower wahrer Gefühlsbereitschaft.
Produktdetails
- Erscheinungsdatum: 01.02.2024
- Autor/Autorin: Lukas Klaschinski
- Einband: Paperback
- Auflage: 4. Auflage
- Verlag: Knaur Balance
- Sprache: Deutsch
- Größe (L/B/H): 210/135/19 mm
- Seitenanzahl: 256
- ISBN: 9783426446560
Herstellerinformationen
Landsberger Straße 346
80687 München
DE
Email: produktsicherheit@droemer-knaur.de
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