Peggy Reichelt

Figur in Balance

Name: Figur in Balance
Brand: Peggy Reichelt
SKU: 9783758900259
Price: 29.00 EUR
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Dein Wohlfühlkochbuch für die Wechseljahre – Proteinreiche und figurbewusste Rezepte von XbyX für Frauen ab 40

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Inhaltsangabe

Stark, schön & satt – mit dem Gamechanger Protein entspannt durch die Menopause: Das Kochbuch von Wechseljahrs-Expertin Peggy Reichelt ist mehr als eine Rezeptsammlung – es ist der perfekte Begleiter für Frauen ab 40, die sich kraftvoll, energiegeladen und rundum wohl in ihrem Körper fühlen möchten. Die 80 alltagstauglichen Rezepte basieren auf vier Prinzipien: proteinreich, blutzuckerfreundlich, darmgesund und antientzündlich. Ideal zum Abnehmen oder Halten des Wunschgewichts – ganz ohne Verzicht. Zwischen den Rezepten vermittelt das Buch fundiertes Wissen rund um Ernährung, Stoffwechsel und die Veränderungen in den Wechseljahren – verständlich, motivierend und mitten aus dem Leben.

Produktdetails

Erscheinungsdatum: 04.04.2026
Autor/Autorin: Peggy Reichelt
Einband: Hardcover
Auflage: 1. Auflage
Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Sprache: Deutsch
Größe (L/B/H): 246/188/18 mm
Seitenanzahl: 208
ISBN: 9783758900259

Darum lohnt sich dieses Buch

Der Gamechanger für Frauen: nach dem Erfolg von „Women in Balance“ nun das Protein-Kochbuch von Peggy Reichelt
80 einfache, leckere Rezeptideen für jeden Tag – zugeschnitten auf den Stoffwechsel während und nach den Wechseljahren
Fundiertes Wissen von Expertin Peggy Reichelt: Tipps und Strategien für Menopause und Healthy Aging
Das erste Protein-Kochbuch für Frauen ab 40 – mit 80 gewichtsregulierenden und muskelaufbauenden Rezepten und fundiertem Wissen von Wechseljahrs-Expertin Peggy Reichelt

Herstellerinformationen

GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH
Grillparzerstraße 8
81675 München
DE

Email: hallo@gu.de

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Die Wechseljahre haben ein echtes Imageproblem. Gäbe es einen Preis für die unbeliebteste Lebensphase: Die Wechseljahre würde ihn gewinnen. Statt darüber zu sprechen, wird durchgehalten. Geht man zum Arzt, gibt es, außer Medikamenten oder Hormontherapie, wenig Unterstützung. Höchste Zeit, für Abhilfe zu sorgen! Mit diesem Buch bekommen Frauen das an die Hand, was sie brauchen: Komprimiertes Wissen darüber, was in ihrem Körper passiert und praktische Lösungsansätze für die 10 häufigsten Symptomen der Wechseljahre. Alltagstaugliche Tipps, Übungen und Rezepte führen wie ein Kompass durch diese spannende Lebensphase und ermöglichen ein energievolles Lebensgefühl bis ins hohe Alter.

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