Die Cortisol-Formel
Inhaltsangabe
Gerät das Stresshormon Cortisol aus der Balance, kann das vielseitige und vor allem gravierende Auswirkungen auf Gesundheit und Wohlbefinden haben: Das Immunsystem schwächelt, die Verdauung läuft nicht rund, die Blutzuckerwerte geraten aus dem Lot, es kommt zu Hautunreinheiten oder Gewichtsschwankungen. Gleichzeitig fühlt man sich schnell gestresst, unkonzentriert und überreizt – ein Teufelskreis entsteht! Doch einen zu hohen Cortisolspiegel auf ein gesundes Level zu senken, ist eigentlich ganz einfach, weiß die Molekularmedizinerin Christina Winzig. Sie zeigt, wie man mit Entspannungs- und Mentalübungen, sanfter Bewegung, einer angepassten Ernährung sowie einer guten Schlafhygiene die Ausschüttung des Hormons regulieren kann. So findet man in nur vier Wochen wieder zu einem ausgeglichenen Körpergefühl und neuer Energie!
Produktdetails
- Erscheinungsdatum: 18.11.2025
- Autor/Autorin: Christina Winzig
- Einband: Taschenbuch
- Auflage: 1. Auflage
- Verlag: riva
- Sprache: Deutsch
- Größe (L/B/H): 210/148/14 mm
- Seitenanzahl: 208
- ISBN: 9783742328816
- Der erste Gesundheitsratgeber zum Trendthema »Cortisol«, für das das Interesse in den letzten Monaten rasant angestiegen ist
- Zwei Drittel der in Deutschland lebenden Menschen leiden unter Stress und den teils drastischen Folgen
- Dauerstress kann zu schweren Erkrankungen wie Diabetes oder Herz-Kreislauf-Störungen führen
- Das Programm der Gesundheitsexpertin hilft dabei, stressregulierende Maßnahmen erfolgreich in den Alltag zu implementieren
Herstellerinformationen
Türkenstraße 89
80799 München
DE
Email: info@m-vg.de
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