Cover: Der 30-Gramm-Plan (Taschenbuch) von Emma Bardwell

Rückseite: Der 30-Gramm-Plan (Taschenbuch)

Detailansicht: Der 30-Gramm-Plan (Taschenbuch)

Emma Bardwell

Der 30-Gramm-Plan

Name: Der 30-Gramm-Plan
Brand: Emma Bardwell
SKU: 9783548074412
Price: 16.99 EUR
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Mit Proteinen, pflanzlicher Kost und Ballaststoffen zu Wunschgewicht und mehr Wohlbefinden

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Inhaltsangabe

Der einfache wie nachhaltige Weg zur Gewichtsreduzierung

Sich im eigenen Körper wohlzufühlen kann mitunter mühevoll sein – man strauchelt von einer Diät zur nächsten, oftmals ohne langfristigen Erfolg. Bis jetzt. Der 30-Gramm-Plan zeigt, wie wir durch eine ausgewogene Kombination von 30 Pflanzen pro Woche mit 30 Gramm Proteinen und Ballaststoffen in unseren täglichen Mahlzeiten nicht nur mühelos Gewicht verlieren, sondern uns auch satt fühlen und viele weitere gesundheitliche Vorteile haben. Inklusive 60 unkomplizierter Rezepte, Essensplänen, Tipps & Tricks – mit diesem Buch lernen Sie eine völlig neue Art des Essens kennen, die Ihnen dabei hilft, sich bestmöglich zu fühlen – ein Leben lang.

Produktdetails

Erscheinungsdatum: 29.01.2026
Autor/Autorin: Emma Bardwell
Übersetzung: Bernhard Ubbenhorst (aus dem Englischen)
Einband: Taschenbuch
Auflage: 1. Auflage
Verlag: Ullstein Taschenbuch Verlag
Sprache: Deutsch
Größe (L/B/H): 185/121/21 mm
Seitenanzahl: 304
ISBN: 9783548074412

Darum lohnt sich dieses Buch

Der neue Ernährungstrend: Wer mindestens 30 Pflanzen in der Woche isst, stärkt sein Darmmikrobiom und damit seine gesamte Gesundheit
Der Sunday-Times-Bestseller – inklusive 60 einfacher Rezepte
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Herstellerinformationen

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