Teil der Reihe: 50 Workouts
50 Workouts – HIIT und Tabata
Die besten Übungsreihen für hochintensives Intervalltraining
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Taschenbuch
Inhaltsangabe
Hochintensives Intervalltraining – kurz HIIT – und Tabata-Workouts werden in der Sport- und Fitnessszene immer beliebter. Diese Trainingsformen sind abwechslungsreich, können in wenigen Minuten durchgeführt werden und bringen jede Menge Spaß. Zudem sind sie sehr effektiv für Fettverbrennung, Muskelaufbau und Ausdauerleistung.
Lutz Herdener zeigt 50 Workouts, mit denen Kraft, Kondition und Schnelligkeit gezielt verbessert werden können. Alle Übungsreihen sind übersichtlich dargestellt, komplett illustriert und dank unterschiedlicher Schwierigkeitsgrade für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.
Produktdetails
- Erscheinungsdatum: 17.03.2020
- Autor/Autorin: Lutz Herdener
- Reihe: 50 Workouts, Teil 9
- Einband: Taschenbuch
- Auflage: 3. Auflage
- Verlag: riva
- Sprache: Deutsch
- Größe (L/B/H): 242/190/10 mm
- Seitenanzahl: 144
- ISBN: 9783742313010
Herstellerinformationen
Münchner Verlagsgruppe GmbH
Türkenstraße 89
80799 München
DE
Email: info@m-vg.de
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