Matthias Manke

Dr. Matthias Manke ist Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie mit eigener Praxis in Bochum sowie Dozent an der Ruhr-Universität Bochum, betreut Leichtathlet*innen am Olympiastützpunkt Bochum-Wattenscheid, war Mannschaftsarzt in der 1. Fußball-Bundesliga und ist leitender Arzt des Bochumer Sportmedizinischen Netzwerkes "SPORTIVUM". Er selbst wurde von einem Bandscheibenvorfall überrascht und erfuhr am eigenen Leib, was bei Rückenschmerzen wirklich hilft. Über seine Erfahrungen und seinen eigenen Therapieerfolg hat er bereits einen Spiegel-Bestseller geschrieben.

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Schmerzfreier Rücken ganz ohne Sport

von Matthias Manke

Schnelle Hilfe bei RückenschmerzenZu langes Sitzen im Büro, zu wenig Bewegung, zu viel Köpergewicht ... Dr. Manke weiß aus eigener leidvoller Erfahrung, wie sehr Rückenschmerzen die Lebensqualität beeinträchtigen und er weiß aus seiner täglichen Praxis, dass viele Menschen einfach nicht die Zeit haben, sich genug zu bewegen oder Sport zu treiben. Deshalb hat er Gesundheitstipps und kleine Übungen zusammengestellt, die wirklich jede und jeder ausführen kann, ohne gleich jede Woche...

Format: Paperback
Erscheinung: 28.10.2026
Preis: €20,00

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