Buchcover von 'Timing im Krafttraining' - Taschenbuch von Amy Ashmore

Buchrückseite von 'Timing im Krafttraining' mit Klappentext - Taschenbuch

Amy Ashmore

Timing im Krafttraining

Name: Timing im Krafttraining
Brand: Amy Ashmore
SKU: 9783742314505
Price: 19.99 EUR
Availability: InStock

Wie du deine Muskeluhr nutzt, um die perfekte Performance zu erreichen

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Taschenbuch

Inhaltsangabe

Timing ist alles – auch im Krafttraining!

Erreichen Sie mit dem richtigen Timing maximale Performance: Wissenschaftler haben herausgefunden, dass jeder Muskel eine eigene innere Uhr besitzt, die sogenannte Muskeluhr. Wenn Sie zur richtigen Zeit die optimalen Trainingsreize in der Muskulatur setzen, können Sie Ihre

• Maximal- und Schnellkraft effizient steigern,
• Ihre Beweglichkeit verbessern und
• Ihre Leistung maximieren.

Amy Ashmore erklärt, wie Sie durch strategisches Timing die Muskeluhr so beeinflussen, dass der ganze Körper davon profitiert. Sie stellt zahlreiche Trainingspläne vor und zeigt, mit welchen Trainingsmethoden und Übungskombinationen Sie maximalen sportlichen Erfolg erzielen.

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