Stress dich richtig!
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Stress ist laut der WHO die „Seuche des 21. Jahrhunderts“. Entscheidend ist jedoch, wie wir damit umgehen. Jacob Drachenberg, Ex-Profisportler und Psychologe, kennt sowohl den „falschen“ als auch den „richtigen“ Weg: Nach einem stressbedingten Burnout entwickelte er die praxiserprobte „Drachenberg-Methode“ für nachhaltige Stressbewältigung. Von Business Punk als „Deutschlands bekanntester Stress-Experte“ bezeichnet, zeigt er: Der Umgang mit Belastungen ist kein unabwendbares Schicksal, sondern eine erlernbare Fähigkeit. Das 9-Schritte-Programm vereint Erkenntnisse aus der Psychologie mit Methoden aus dem Leistungssport und vermittelt jederzeit einsetzbare, alltagstaugliche Sofortstrategien.
