Low-Carb – Low Budget

Die Nudelparty ist zu Ende! Carboloading war gestern - heute heißt es: Low-Carb auch für Sportler! Warum sind Aminosäuren wahre Wunderbausteine? Welche Nahrungsmittel unterstützen den Abbau von Körperfett und welche steigern die Leistungsfähigkeit? Wie lässt sich durch die richtige Ernährung das Immunsystem stärken und die Regenerationszeit verkürzen? Und warum sind Nudelpartys mega-out? Wissenschaftliche Untersuchungen belegen den Erfolg der Low-Carb-Ernährung im Breiten- und im Leistungssport. Lernen Sie, welche positiven Effekte eine kohlenhydratreduzierte und eiweißbetonte Ernährung auf Ihre körperliche Leistungsfähigkeit hat und wie Sie diese in ein erfolgreiches Training einbauen können. - 30 clevere Fitnessrezepte - vom Powerfrühstück bis zur Eiweißbombe - Zahlreiche Tipps und Tricks, wie Sie Muskeln schneller auf-und Fett schneller abbauen - Professionelle Anregungen, wie Sie Ihre sportlichen Ziele garantiert erreichen - Viele Infos rund um Ihre wichtigste Kraftmaschine: die LOGI-Pyramide

Keinen Bock auf Punkterechnen, Kalorienzählen und Jo-Jo-Spielen? Dann wird’s Zeit für eine Low-Carb-Powerwoche! Sie haben Diätregeln, Einschränkungen und Genussverzicht gründlich satt? Dann lernen Sie jetzt die vielfach bewährte Ernährungsmethode zur Gewichtsreduktion kennen, die völlig ohne lästiges Punktezählen oder Kalorienrechnen auskommt! Während der Low-Carb-Powerwoche beschränken Sie einfach ganz bewusst die Zufuhr von Kohlenhydraten - den Dickmachern Nr. 1. Genießen Sie stattdessen ausgewogen, gesund und ganz ohne Hungergefühl! Staunen Sie, wie leicht die Pfunde purzeln. Wie und warum das funktioniert zeigt dieser neue kompakte Ratgeber anschaulich und für Laien und Einsteiger verständlich. - Einfacher kann ein Start zum gesunden Abnehmen mit Low-Carb nicht sein - Tolle Rezeptbeispiele und nützliche Low-Carb-Tipps für die ersten 7 Tage Powerprogramm - 40 abwechslungsreiche Powerrezepte, die sich super kombinieren lassen - Zahlreiche Tipps und Tricks, wie man Kohlenhydrate vermeiden und Kraft tanken kann