Kerry Burnight

Lang leben, erfüllt bleiben

Name: Lang leben, erfüllt bleiben
Brand: Kerry Burnight
SKU: 9783641347888
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Vier Prinzipien für mehr glückliche Lebensjahre

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Inhaltsangabe

Mithilfe von praktischen Übungen, Fragebögen und Reflexionen genussvoll älter werden

Was bringt es, sich abzustrampeln inklusive Intervallfasten, Yoga und Muskeltraining, sich von der Fitnessuhr 10.000 Schritte diktieren zu lassen und hundert Jahre alt zu werden, wenn etwas Entscheidendes fehlt? Nämlich die Lebensqualität – auf gut Englisch: die Joyspan, die Lebenszeit, in der wir Glück erleben. Kerry Burnight ist davon überzeugt, dass wir unsere Joyspan selbst in der Hand haben. Als Gerontologin führt sie wissenschaftliche Beweise an, wie es nicht nur gelingt möglichst lang, sondern auch genussvoll zu leben. Hierbei wirken vier Prinzipien als Game-Changer:

• persönliche Entwicklung

• Beziehungen

• Anpassungsfähigkeit

• Freude am Teilen.

Die Autorin bietet darüber hinaus praktischen Rat mit Übungen, Fragebögen und wertvollen Tipps, um das Joyspan-Mindset für glückliches Altern zu entwickeln.

Produktdetails

Erscheinungsdatum: 30.09.2026
Autor/Autorin: Kerry Burnight
Format: E-Book
Dateiformat: EPUB
Kopierschutz: Wasserzeichen
Dateigröße: 9.6 MB
Verlag: IRISIANA
Sprache: Deutsch
ISBN: 9783641347888
Lieferung: Download ab 30.09.2026
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