Lang leben, erfüllt bleiben
Vier Prinzipien für mehr glückliche Lebensjahre
inkl. MwSt.,
Versandkostenfrei
Sofort lieferbar
Versandbereit. Lieferung: Di, 06.10. – Mi, 07.10.
HardcoverE-Book
✓Versandkostenfrei · 14 Tage Widerrufsrecht
✓Sicher bezahlen – auch auf Rechnung mit Klarna
Inhaltsangabe
Mithilfe von praktischen Übungen, Fragebögen und Reflexionen genussvoll älter werden
Was bringt es, sich abzustrampeln inklusive Intervallfasten, Yoga und Muskeltraining, sich von der Fitnessuhr 10.000 Schritte diktieren zu lassen und hundert Jahre alt zu werden, wenn etwas Entscheidendes fehlt? Nämlich die Lebensqualität – auf gut Englisch: die Joyspan, die Lebenszeit, in der wir Glück erleben. Kerry Burnight ist davon überzeugt, dass wir unsere Joyspan selbst in der Hand haben. Als Gerontologin führt sie wissenschaftliche Beweise an, wie es nicht nur gelingt möglichst lang, sondern auch genussvoll zu leben. Hierbei wirken vier Prinzipien als Game-Changer: • persönliche Entwicklung• Beziehungen• Anpassungsfähigkeit• Freude am Teilen. Die Autorin bietet darüber hinaus praktischen Rat mit Übungen, Fragebögen und wertvollen Tipps, um das Joyspan-Mindset für glückliches Altern zu entwickeln.
Was bringt es, sich abzustrampeln inklusive Intervallfasten, Yoga und Muskeltraining, sich von der Fitnessuhr 10.000 Schritte diktieren zu lassen und hundert Jahre alt zu werden, wenn etwas Entscheidendes fehlt? Nämlich die Lebensqualität – auf gut Englisch: die Joyspan, die Lebenszeit, in der wir Glück erleben. Kerry Burnight ist davon überzeugt, dass wir unsere Joyspan selbst in der Hand haben. Als Gerontologin führt sie wissenschaftliche Beweise an, wie es nicht nur gelingt möglichst lang, sondern auch genussvoll zu leben. Hierbei wirken vier Prinzipien als Game-Changer: • persönliche Entwicklung• Beziehungen• Anpassungsfähigkeit• Freude am Teilen. Die Autorin bietet darüber hinaus praktischen Rat mit Übungen, Fragebögen und wertvollen Tipps, um das Joyspan-Mindset für glückliches Altern zu entwickeln.
Produktdetails
- Erscheinungsdatum: 30.09.2026
- Autor/Autorin: Kerry Burnight
- Übersetzung: Claudia Callies (aus dem Englischen)
- Einband: Hardcover
- Auflage: Deutsche Erstausgabe
- Verlag: Irisiana
- Sprache: Deutsch
- Größe (L/B/H): 220/140/31 mm
- Seitenanzahl: 304
- ISBN: 9783424155198
Darum lohnt sich dieses Buch
- Was nützt ein langes Leben ohne Qualität? Kerry Burnight liefert Life-Hacks für ein glückliches UND gesundes Leben
- Hoher praktischer Nutzen mithilfe von Fragebögen, Übungen und Hintergrundwissen
- Die Gerontologin stützt sich auf wissenschaftliche Erkenntnisse, wie Longevity gelingen kann
- Mit erstaunlichen und ermutigenden Geschichten von hochbetagten Menschen wie der 96-jährigen Mutter der Autorin
Herstellerinformationen
Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH
Neumarkter Straße 28
81673 München
DE
Email: produktsicherheit@penguinrandomhouse.de
Neumarkter Straße 28
81673 München
DE
Email: produktsicherheit@penguinrandomhouse.de
Lang leben, erfüllt bleiben
Angebot€22,00
Wird oft zusammen gekauft
Adieu, Ella
Angebot€18,00
Es ist nur eine Frage der Zeit
Angebot€22,00
Jeder Mensch kann trauern
Angebot€20,00
Ich liebe Menschen
Angebot€18,00
The End
Angebot€13,00
Wild Courage – Der Mut, anders zu sein
Angebot€20,00
Lebe unbeschwert
Angebot€15,00