Die 1-Minuten-Strategie gegen Overthinking

Name: Die 1-Minuten-Strategie gegen Overthinking
Brand: Dr. Matthias Hammer
SKU: 9783758902086
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Inhaltsangabe

Hinweis zur Optimierung Impressum Zum Autor Wichtiger Hinweis Vorwort – Den Kopf wieder frei bekommen Es denkt … und denkt … und denkt … und denkt … Wer plappert da in dir? Glaub nicht alles, was du denkst Aufmerksam – Sei dein eigener Türsteher Klares denken, kluges handeln Activity – Raus aus dem Kopf! Best habits – Auch beim Denken Quellenverzeichnis Der Autor

Produktdetails

Erscheinungsdatum: 20.05.2026
Autor/Autorin: Dr. Matthias Hammer
Format: E-Book
Dateiformat: EPUB
Kopierschutz: Wasserzeichen
Dateigröße: 10.9 MB
Verlag: GRÄFE UND UNZER
Sprache: Deutsch
Umfang: 208 Seiten
ISBN: 9783758902086
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Hinweis: Sofort per Download lieferbar. Kein physischer Versand.
Kompatibilität: Kompatibel mit EPUB-fähigen E-Readern und Apps.

Herstellerinformationen

GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH
Grillparzerstraße 8
81675 München
DE

Email: hallo@gu.de

Die 1-Minuten-Strategie gegen Overthinking

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Autor/Autorin

Dr. Matthias Hammer

Dr. Matthias Hammer ist Psychotherapeut mit den Schwerpunkten Verhaltenstherapie bei psychischen Störungen und Stressbewältigung. Er hat seine Praxis in Stuttgart, hält Vorträge, bietet Seminare und Coachings an und ist als Supervisor tätig. Außerdem schreibt er Bücher zu den Themen psychische Erkrankungen, Achtsamkeit und Stressbewältigung.

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