Mark Tigchelaar

Focus Off/On

Name: Focus Off/On
Brand: Mark Tigchelaar
SKU: 9783442180974
Price: 14.00 EUR
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Die 4 größten Konzentrationskiller besiegen – mehr erreichen in einer Welt voller Ablenkungen

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Taschenbuch

Inhaltsangabe

So funktioniert Konzentration in einer Welt voller Ablenkungen

Unsere Aufmerksamkeit ist zur wertvollsten Ressource geworden – und zugleich zur umkämpftesten. Überfüllte Postfächer, ständige Unterbrechungen und eine digitale Welt, die uns mit endlosen Reizen fesselt: Wie gelingt es, inmitten dieses Chaos produktiv zu bleiben, ohne sich selbst zu verlieren?

Im internationalen Bestseller Focus Off/On enthüllen die Fokusexperten Mark Tigchelaar und Oscar de Bos, wie unser Gehirn Aufmerksamkeit steuert – und wo die vier Konzentrationskiller lauern, die uns Energie und Zeit rauben. Mit klaren Strategien und überraschenden Erkenntnissen zeigen sie, wie wir unsere mentale Kraft zurückgewinnen. Darunter:

• Die verblüffenden Vorteile des Zappelns

• Multitasking und Task-Switching als Produktivitäts-Booster

• Wege zu weniger Bildschirmzeit und mehr Klarheit

• Der Schlüssel zu »Inbox Zero«

Focus Off/On ist mehr als ein Ratgeber – es ist ein Werkzeugkasten für Fokus, Energie und nachhaltige Produktivität. Steigern Sie Ihre Aufmerksamkeit, beugen Sie Überlastung vor und erreichen Sie mehr, ohne sich im Strudel der Ablenkungen zu verlieren.

Produktdetails

Erscheinungsdatum: 16.12.2026
Autor/Autorin: Mark Tigchelaar,Oscar de Bos
Übersetzung: Annika Tschöpe (aus dem Niederländischen)
Einband: Taschenbuch
Auflage: Deutsche Erstausgabe
Verlag: Goldmann
Sprache: Deutsch
Größe (L/B/H): 187/125/19 mm
Seitenanzahl: 224
ISBN: 9783442180974

Darum lohnt sich dieses Buch

Mehr Produktivität und weniger Stress in einer Welt voller Ablenkungen.
Clevere Strategien für mehr Fokus, neurowissenschaftlich fundiert und verständlich erklärt.
Direkt anwendbare Lösungen, von der Reduzierung der Bildschirmzeit über den Weg zu „Inbox Zero“ bis hin zu cleverem Multitasking.
Die Autoren decken die größten Störfaktoren für unsere Konzentration auf und liefern konkrete Methoden, um diese nachhaltig zu beheben.
Mark Tigchelaar und Oscar de Bos sind renommierte Spezialisten für Aufmerksamkeit und Produktivität, die weltweit Unternehmen und Führungskräfte beraten.

Herstellerinformationen

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