Teil der Reihe: Basics der Achtsamkeit
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Taschenbuch
Inhaltsangabe
Der große Zen-Meister und Friedensaktivist gibt konkrete Anweisungen, wie ein harmonisches Miteinander möglich wird. Seine Basics der Achtsamkeit helfen im Umgang mit schwierigen Emotionen wie Wut, Ärger, Eifersucht oder Verzweiflung. Die wichtigste Übung lautet, innezuhalten, zum Atem zurückzukehren und sich bewusst zu werden, was im Augenblick geschieht. Inspirierende Anleitungen machen liebevolles Sprechen und mitfühlendes Zuhören möglich. Ein Friedensvertrag für glückliche Beziehungen, Mantras für den Alltag und Meditationsanleitungen sind wertvolle Hilfsmittel, um in belastenden Situationen wieder einen Weg der Versöhnung zu finden.
Produktdetails
- Erscheinungsdatum: 02.11.2018
- Autor/Autorin: Thich Nhat Hanh
- Reihe: Basics der Achtsamkeit
- Einband: Taschenbuch
- Auflage: 3. Auflage
- Verlag: O.W. Barth
- Sprache: Deutsch
- Seitenanzahl: 128
- ISBN: 9783426292914
Herstellerinformationen
Verlagsgruppe Droemer Knaur GmbH & Co. KG
Landsberger Straße 346
80687 München
DE
Email: produktsicherheit@droemer-knaur.de
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