Easy Fit at Home
Abnehmen, straffen, stärker werden – in 30 Tagen zu einem neuen Körpergefühl
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Taschenbuch
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Inhaltsangabe
Zwischen Job, Familie und To-dos bleibt Bewegung oft auf der Strecke. Die Folge: Müdigkeit, Erschöpfung und Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper. Trainerin Simone Terzyk, auch bekannt als emmaleni_fit_2016, zeigt, wie einfach sich Sport in den Alltag integrieren lässt. Mit ihrer motivierenden 30-Tage-Challenge aus kurzen Workouts entsteht Schritt für Schritt eine Routine, die Kraft, Beweglichkeit und ein neues Körpergefühl schenkt. Fundiertes Trainingswissen und Tipps zum Dranbleiben machen dieses Buch zum idealen Begleiter für alle, die wenig Zeit haben und sich wieder rundum wohlfühlen möchten.
Produktdetails
- Erscheinungsdatum: 28.04.2027
- Autor/Autorin: Simone Terzyk
- Einband: Taschenbuch
- Auflage: 1. Auflage
- Verlag: riva
- Sprache: Deutsch
- Seitenanzahl: 208
- ISBN: 9783742331960
Darum lohnt sich dieses Buch
- Effektives Training ganz ohne teure Gym-Mitgliedschaft
- Strukturiert, aber ohne Druck zum Wohlfühlkörper – für Frauen und Mütter mit wenig Zeit
Herstellerinformationen
Münchner Verlagsgruppe GmbH
Türkenstraße 89
80799 München
DE
Email: info@m-vg.de
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80799 München
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