Buchcover von 'Die Rezepte der 100-Jährigen' - Taschenbuch von Delphine Lebrun

Innenansicht von 'Die Rezepte der 100-Jährigen' - Taschenbuch

Die Rezepte der 100-Jährigen

Name: Die Rezepte der 100-Jährigen
Brand: Delphine Lebrun
SKU: 9783742320643
Price: 18.00 EUR
Availability: OutOfStock

So essen die Menschen in den Blue Zones der Welt – für ein langes und glückliches Leben. Blue-Zones-Ernährung aus Japan, Griechenland und Sardinien

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Taschenbuch

Inhaltsangabe

Was ist der Schlüssel für ein langes, glückliches und gesundes Leben? Hier gibt es die Antwort! In den sogenannten Blue Zones auf Sardinien, in Griechenland, Japan, Costa Rica und Kalifornien leben die Menschen besonders lange, und das lässt sich auf drei Hauptfaktoren zurückführen: eine abwechslungsreiche und möglichst natürliche Ernährung, körperliche Aktivität und stabile Bindungen. Dieses Kochbuch hilft dabei, diese Lebensweise zu übernehmen und in den Alltag zu übertragen – mit leckeren Gerichten aus den Regionen wie Miso-Suppe aus Japan, Moussaka aus Griechenland oder Nusskuchen aus den USA und wertvollen Ernährungstipps und Weisheiten der Hundertjährigen.

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