Teil der Reihe: Das 6-Minuten-Tagebuch
Das 6-Minuten-Tagebuch
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Inhaltsangabe
Wer ein gutes Leben will, braucht gute Gedanken – und die werden mit dem 6-Minuten-Tagebuch trainiert. Anstatt auf das zu schauen, was fehlt oder nicht passt, liegt hier der Fokus auf Fortschritt und das Gute. In jeweils 3 Minuten am Morgen und am Abend werden positive Gewohnheiten aufgebaut – wie zum Beispiel Dankbarkeit, Optimismus oder persönliches Wachstum durch gezielte Selbstreflexion. Das Ergebnis? Positive Veränderungen manifestieren sich automatisch im Alltag und machen das Leben der Dankabarkeitstagebuch-Nutzer:innen Tag für Tag ein bisschen besser. Mithilfe der praxiserprobten Prinzipien der Positiven Psychologie kann das eigene Wohlbefinden nachhaltig gesteigert werden.
Produktdetails
- Erscheinungsdatum: 18.10.2022
- Autor/Autorin: Dominik Spenst
- Reihe: Das 6-Minuten-Tagebuch
- Einband: Hardcover
- Auflage: 4. Auflage
- Verlag: ROWOHLT Taschenbuch
- Sprache: Deutsch
- Seitenanzahl: 288
- ISBN: 9783499009822
Herstellerinformationen
Rowohlt Verlag GmbH
Kirchenallee 19
20099 Hamburg
DE
Email: produktsicherheit@rowohlt.de
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