Teil der Reihe: Das 6-Minuten-Tagebuch
Das 6-Minuten-Tagebuch
Inhaltsangabe
Deutschlands erfolgreichstes Dankbarkeitstagebuch, über 3 Million Nutzer:innen: Was ist der sicherste Weg, sein Leben zu verbessern? Wer sich gut fühlen will, muss auch gut denken – und das wird in diesem Tagebuch trainiert. Das 6-Minuten-Tagebuch hilft, nicht auf das zu schauen, was fehlt oder nicht passt, sondern sich auf Fortschritt und das Gute zu fokussieren. Simpel & wirkungsvoll werden in jeweils drei Minuten am Morgen und am Abend die praxiserprobten Prinzipien der positiven Psychologie genutzt, um das eigene Wohlbefinden langfristig zu steigern. Sechs Minuten, um wünschenswerte Gewohnheiten – wie zum Beispiel Dankbarkeit, Optimismus oder persönliches Wachstum durch tägliche Reflexion – aufzubauen. So werden positive Veränderungen automatisch in den Alltag integriert und du kannst dein Leben Tag für Tag ein bisschen besser machen – konstant & proaktiv.
Produktdetails
- Erscheinungsdatum: 13.10.2020
- Autor/Autorin: Dominik Spenst
- Reihe: Das 6-Minuten-Tagebuch
- Einband: Hardcover
- Auflage: 8. Auflage
- Verlag: ROWOHLT Taschenbuch
- Sprache: Deutsch
- Größe (L/B/H): 216/150/22 mm
- Seitenanzahl: 288
- ISBN: 9783499005190
Herstellerinformationen
Kirchenallee 19
20099 Hamburg
DE
Email: produktsicherheit@rowohlt.de
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