Aktiviere die Stärke deines Mitgefühls

Name: Aktiviere die Stärke deines Mitgefühls
Brand: Lobsang Tenzin Negi
SKU: 9783442224463
Price: 14.00 EUR
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In sieben Schritten zu mehr Verbundenheit, Lebensfreude und innerer Haltung - Mit einem Vorwort des Dalai Lama

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Taschenbuch

Inhaltsangabe

Mitgefühl als Schlüssel zu mehr Lebensfreude

Was tun, wenn Sorgen und Trübsinn uns im Alltag die Lebensfreude rauben? Lobsang Tenzin Negi, ehemaliger tibetischer Mönch und Wissenschaftler, sagt: Die Antwort liegt im Mitgefühl.

Um es zu aktivieren, begründete er CBCT® (Cognitively-Based Compassion Training), eine revolutionäre Methode, die moderne Kognitionswissenschaft und uralte Mitgefühlspraktiken neu kombiniert. In sieben einfachen Schritten, unterstützt von kurzen Meditationen und Übungen, lernen wir, uns jederzeit mit einem Gefühl der Sicherheit in uns selbst zu verbinden.

Wir schulen unser Gewahrsein, um uns von der Tyrannei negativer Gedanken, Gefühle und Gewohnheiten zu befreien und Verbundenheit, Dankbarkeit und Sanftmut zu kultivieren. So steigen wir aus dem endlosen Kreislauf von Leid und innerer Kritik aus und programmieren unser Gehirn nachhaltig auf Freude, Glück und inneren Frieden.

Produktdetails

Erscheinungsdatum: 18.11.2026
Autor/Autorin: Lobsang Tenzin Negi
Übersetzung: Ulrike Kretschmer (aus dem Englischen)
Einband: Taschenbuch
Auflage: Deutsche Erstausgabe
Verlag: Goldmann
Sprache: Deutsch
Größe (L/B/H): 187/125/35 mm
Seitenanzahl: 416
ISBN: 9783442224463

Darum lohnt sich dieses Buch

Vom bekannten tibetischen Mönch die Kraft des Mitgefühls lernen.
Die kraftvolle Verbindung aus buddhistischen Mitgefühlstechniken und moderner Kognitionswissenschaft.
In 7 einfachen Schritten zu einem erfüllten Leben.
Tenzin Negi wurde unter der Supervision des Dalai Lama ausgebildet.
Cognitively-Based Compassion Training (CBCT®) ist eine revolutionäre Methode: Studien belegen, dass CBCT® bei Stress besser als Achtsamkeitstechniken wirkt.

Herstellerinformationen

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