Lobsang Tenzin Negi

Mitgefühl als Schlüssel zu mehr LebensfreudeWas tun, wenn Sorgen und Trübsinn uns im Alltag die Lebensfreude rauben? Lobsang Tenzin Negi, ehemaliger tibetischer Mönch und Wissenschaftler, sagt: Die Antwort liegt im Mitgefühl.Um es zu aktivieren, begründete er CBCT® (Cognitively-Based Compassion Training), eine revolutionäre Methode, die moderne Kognitionswissenschaft und uralte Mitgefühlspraktiken neu kombiniert. In sieben einfachen Schritten, unterstützt von kurzen Meditationen und Übungen, lernen wir, uns jederzeit mit einem Gefühl der Sicherheit...